『 不調と食の関係性 』 〜 食を見直して不調知らずの身体へ 〜 講座のご案内

『 不調と食の関係性 』

〜 食を見直して不調知らずの身体へ 〜

難しことは語らずにします！

簡潔にこの日本基準の低い食育の状況と、間違った情報。

知れば知るほどやれやれ日本なんですよ🥺

では、何から替えていけば良いのか？

どこのオーガニック、有機商品がお勧めか？

基本商品は「調味料」

ここから替えていくのをお勧めします。

白砂糖からブラウンシュガーなどに変えるだけで、

自律神経は穏やかになります😌

その次に製品の見方です。

無添加とは？

遺伝子組み換えとは？

コンビニのおにぎり１つにしてもどれだけ身体を悪くする成分が入っているか。。。

ビビりますよ、奥さん😱💦

この辺をお伝えしていく講座となります。

口に入れる物を替えるだけで

半年後、１年後、自分の身体が、

大切な家族の身体がどう変わるか試してみませんか☺️✨

これは、お子さんがいらっしゃる家庭に実に伝えたい内容であり

私たち大人もこれを知る必要があると考えます。

子ども、大人の不調はここだと言っても過言ではないです。

⚠️当スタジオはどこかと取引はしておりません。

物販で利益を儲けてはおりませんのでご安心ください。

純粋に身体と食に徹底しているだけです🌿

当日の販売も、もちろんございません。

ただ、良い商品ほど送料がかかってしまったり

同じサイトで手に入らないことが多いのが現状です。

私の方でまとめて購入できるようにもさせていただきます。

もちろん個別にご購入頂いても結構です。

これはまだまだ入門です。

ここから食に関して関心や興味ができると次の疑問が起きてくると思います。

身体の変化を感じるのが早い人で半年。

１年〜３年かかる人もいるでしょう。

この機会に食について学びませんか☺️

身近な大切な人を守るのも貴女の役目かも知れません✨

●日時：1月8日(土) 15:00-16:30

●場所：Studio J-Park 

●参加費：2,000円

●講師：パクジョンへ

https://www.studio-j-park.com/jonghye-park

●お申し込み：studio J-Park 公式LINEより

ID：@146eqlys

異邦人。

ずっとそんな想いで生きてきました。

朝鮮人。韓国人。在日。

遠野にも小学校の６年間しかいない。

たくさん経験して、たくさんの人と出逢い。

38歳。

遠野を歩いて、よーちゃんの働く姿が見えてなんだか嬉しい。

辛くなって、ちーちゃんに相談して救われた。

こんな癖の強い私と絡んでくれる私の初めての同い年、友人です。

この感覚難しいと思いますが…

同級生。

に友達がいません。

（繋がって入るけど、また違う。）

なぜ？

ここでは語れない学生時代を送ってきたからです。

特殊。

故、力強く。めげず、コリアン魂で生きてます。

日本に帰化せず。

子孫を残す、残さないに限らず。

この名のままこの先も生きていきます。

もはや日本名10年以上使ってないから呼ばれると違和感。

光本貞恵。

誰？

ニックネームの私です🤗

みつもと さだえ。

朴貞恵。

ぼく さだえ。

これは日本の名前。

パスポートの名前は

パク ジョンへです。

日本の制度がそこまでいってなくて

理解かな？

病院とかで３つ名前があるから面倒なことになる。

保健所。

マイナンバー。

これが私たち

特別永寿者。

そんな私を受け入れて友達させてくれるみんなに感謝です♡

疾患、不調のある方に読んで欲しい。

皆さんは、今年やり残したことはもうないですか😌

目標と期日を決めて努力していくことはとても難しいように思えますが

これが習慣的になると健康的に生活できると思っています。

身体の不調ですが、自然治療法は根本に置いておいて。

最新の栄養学や身体のことの研究結果でも『食べ物』が大きく不調に関わってきていることはもはや当たり前の知識と言っていいでしょう。

私の高血圧は、アルコールが原因ですし🥂💦

疾患がある、不調がある。

それはまず生活習慣と食事を見直すべきと思います。

どうやっても、昔の人みたいな食生活や日頃の運動量には敵いません。

サプリを摂るより、できるだけ食べ物で。

薬を飲むより、漢方やバッチフラワーレメディーと食べ物の見直しからを私はお勧めしています🌿

食べ物は

できるだけ無添加の物を。

遺伝子組み換えのない物を。

薬に頼らない。

このポイントを徹底していけば身体は変わります。

私で2〜３年くらいはかかりました。

一番わかりやすく身体に出たのは、生理です。

生理時にナプキンが要らず、トイレで排泄できるように。

（オーガニックの調味料とナプキンをオーガニックコットンに替えただけ）

身体に蓄積したものがクリアになるのは時間がかかります。

私の身体もまだ完全とは言えないです。

（随分やんちゃして来たので😅）

そして、この基本の『氣』食の次に🦷歯の環境。

（🦷に関してはまた後で。）

そして適度な運動です🌱

昔の人は、車もなければ道路もボコボコ。

木の実を取るのに、ヨガ的ポーズをとりながら取っていた。

だから、運動が必要なのです！

無理なく続けていけるヨガ。

効果の高いパーソナルトレーニング。

師の元でしっかり『持続的に続けていくこと』で健康的な生活が送れると確信しています。

私のような指導者でも、師の元でのトレーニングは欠かせません。

自分のことを客観的に見てくれるのは、自分ではないと言うことです。

私ですら注意されますから、オンラインでも。

自主トレは、本当に身体を壊しかねないし変な部分に筋肉がつくのでお勧めしないです。

何より、師は自分の身体の変化に気づいて見てくれて褒めてくれる♡

褒められて伸びるは皆そうだと思います🤗✨

1月、ラフな感じの『不調と食について』のワークショップやろうかな？