🌻夏の特別クラス
▶7月11日(土)15:00-16:00
【体質改善 黄金期 三伏期間 座学】
※スタジオメンバーはアーカイブ受講可
中医学『冬病夏治』とは、季節の気象変化を利用した有効な体質改善法であり
冬の病気を夏に体から出すことです
夏の気象変化を利用して体質を改善する素晴らしい養生
夏は体の中の悪いもの（邪気）を体から出す季節です
この期間にそれぞれの養生法があります
冬病夏治と三伏期間の学びを深め、生活に取り入れましょう🌿
2026年三伏期間
7月14日入伏
初伏７月15日〜７月24日
中伏７月25日〜８月13日（双中伏）
末伏８月14日〜23日
▶7月25日(土)
【夏の体質ケア 個別勉強会】
こちらはスタジオメンバーのみ限定クラスになります
スタジオに動物がいることが
最近では珍しくない光景になってきたなとSNSを見ていて感じます
しかしながら、動物が苦手な方やアレルギーをお持ちの方もいらっしゃる中で
動物との共存を選択することはどうなのか？
あまり深く考えず
シンプルに
わたしの場合は
スタジオの空間は保護猫たちの日常空間でもあるので
自由に解放させています
最初は猫が苦手だったメンバーさんも
今では膝の上で撫でたりしています
我が家の猫はみんな「噛まない」「シャー言わない」
ドアオーオープンと共にメンバーさんがスタジオに来て
ヨガマットを敷き終わると「ご挨拶しに行きます」
センタリング〜レッスンが始まるとそれぞれの場所へ戻り
静かにしていて
レッスンが終わるとまた出てくる
誰に教えてもらったわけでもなく
このパターンになりました
莉莉花(リリー)と桜花(ポッコ)は10歳で姉妹
去年10月に生まれた海欏(ヘラ)は
まだ少しやんちゃ感がありますが
姉たちの動きを見て、空気を読む力をつけ
スタジオのメンバーさんがあたたかく見守ってくださりながら
成長しております
猫好きにはたまらないスタジオ
猫が苦手な方、ごめんなさい🙏💦
いつも猫たちをあたたかく見守り接してくれる
スタジオメンバーの皆さんに感謝いたします✨
ニャンズ専用アカウント🐈
3年ぶりにスタジオ
オリジナルTシャツを製作中です🌳
こんにちは、パクジョンへです☀️
今回は、夏にTシャツ
秋に長袖（ロンT）か トレーナーを予定しています☺️
アパレル関係の方から安く製作できる会社をご紹介いただき
今回のTシャツはとてもお手頃にご提供できそうです👏
Tシャツのデザインはこちら
※バックプリントになります
生地はホワイトorブラック
秋に展開予定のデザインはまた違ったデザインになるのか
楽しく展開していこうと思います💡
発注済みですので、届き次第また告知・販売スタートとさせていただきます😊
everyone is different.
~ みんながそれぞれ違っていい ~
陰ヨガの第一人者ポール・グリリーの言葉です。
はじめ聞いた時は「そりゃそうだ」と思ったんですが
実は私自身がヨガのアーサナ(ポーズ)の形に『こうであるべきだ』
という概念というか教え（そう学んだこと）が強くあることに気づきはじめたんです。
みんな人それぞれ違くて当たり前なのに
アーサナの形はこうであるというゴールが少し前までありました。
そもそも、生まれ持った骨格、年齢でも人それぞれ異なりますよね。
解剖学的からは、ポーズは誰もができる そんなイメージがあります。
それぞれのアプローチの仕方で 誰もがそのポーズを取ることができると。
しかしながら、私にも辛いポーズはあります。
だから、特にそのポーズをしたいとも思わない。
だって、苦痛で気持ち良くないから。
そんな時に出会った陰ヨガ指導者育成講座で
しのぶ先生が何度も行った言葉
everyone is different.
~ みんながそれぞれ違っていい ~
自身なんでこのポーズできないんだろうと思っていたことが
解消された瞬間でもありました。
自身の骨格
私の生い立ちと現職業（飲食店）では肩甲骨の可動域のリリースケアには限界があるという事実
（だからと言って放置せず人の手を借りて定期的に施術してもらっています🌿）
そこを尊重してあげることって
きっと自分自身への愛なのではないかと思ったのです☺️
Tシャツのデザインは様々な花の咲く木
陰陽図も可愛らしく
春から夏のデザインを意識しました🌳
どうぞお楽しみに✨
