地元 遠野市
ここから眺める景色で私は自然界を感じます
冬の氷点下の朝のここから眺める景色は最高です
いつかまだ行ったことがない高清水の雲海
今年は行ってみようかな
四季の変化を学ぶと
どの四季も好き嫌いなく
愛おしく感じてきます
中医養生ヨガ®を学びはじめてから玄米をやめ
最近は白米よりお粥を食べています
糖質を考えて、ぬるい（常温）状態で私は食べてます
※私のレシピで作ると3日目が美味しいので冷蔵庫から出して常温にして食べるという感じです
アジア人ですから、お粥はきっと体質に合っている方多いのかな？？
白米と合わせる食材が、これまた面白くて（人体実験）
腸の動きや、便の状態は常に観察できるのでここをベースにしてみています
今月から薬膳も学び始めたので
より理解が深まっていくことへワクワクしています
秋の土用 真っ只中
水星逆行＆金星も逆行🪐
今日は牡牛座満月
自然界の状況をわかっていると感情の変化にも対応できます
どうぞ、ゆっくりと静かにお過ごしくだいませ
いよいよ11月7日は二十四節気【十九番目】立冬を迎えます
冬と深く関わる【腎】は生命の源
春へ夏へと向けてエネルギーを外側へ出すことなく
冬の期間はその会ナルギーを蔵に貯蔵していくようなイメージです
決して身体を冷やさず
エネルギーである気も悪消耗せず
言いたいこともグッと我慢
少し大袈裟かもしれませんが
ただただじっと静かに過ごしていくのが冬の養生の一つ
そんな中医学の知恵とヨガを組み合わせた
中医養生ヨガを通して
四季それぞれの養生をはじめてみませんか
薬膳粥もとても好評です
その季節に沿った食薬(食材)を使いますので
何かしら身体への変化があるかもしれません
そんな小さな気づきも楽しみながら
学び、心と身体を癒して不調の予防をしていただく
手助けになれればと思っております
STUDIO J-PARK
パク ジョンへ
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
˗ˏˋ どのlessonも体験可能 ˎˊ˗
お申し込みはInstagramの𝑫𝑴または𝑳𝑰𝑵𝑬より𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆ください
予約専用公式LINE https://lin.ee/qdcjeHd
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
𓅯当スタジオは女性専用です
𓅯自宅兼スタジオの少人数制スタジオです
𓃫猫がスタジオ空間に3匹おります
※引っ掻いたり、かじったりしませんが予めご了承くださいませ
𓅯駐車場は、スタジオ１階のコリアンキッチンかじゃな（４台）又は無料の遠野市役所をご利用いただけます
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
10月から薬膳要素がいよいよ仲間入りします🌱
お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが
基本ベースを中医学にシフトしています
土曜日の陰ヨガクラスでは薬膳粥を販売します
月に1度の☀️朝の薬膳スープと陰陽ヨガもスタート🥣
そして、時間の変更がございます！
15:00が ▶15:30 へ
日曜日に9:30-10:30 のレッスンがあります
💡早い時間のレッスン参加で、その日の時間効率よく
💡15時のレッスン30分でも遅いスタートで出かけた後、参加しやすい
などのお声があり試験的に実施してみます！
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˗ˏˋ どのlessonも体験可能 ˎˊ˗
お申し込みはInstagramの𝑫𝑴または𝑳𝑰𝑵𝑬より𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆ください
予約専用公式LINE https://lin.ee/qdcjeHd
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𓅯当スタジオは女性専用です
𓅯自宅兼スタジオの少人数制スタジオです
𓃫猫がスタジオ空間に3匹おります
※引っ掻いたり、かじったりしませんが予めご了承くださいませ
𓅯駐車場は、スタジオ１階のコリアンキッチンかじゃな（４台）又は無料の遠野市役所をご利用いただけます
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