55才男性のパーソナルレッスンを行いました。
レッスンを始めて、2ヶ月が経ち、週に1回、60分のレッスンを8回行いました。
まだ、たった8回なのですが、お尻の筋肉は触れて確認しなくても、見て分かるぐらい、張りが出てきました。
また、もっと凄いのは背中(・Д・)ノ
ラットプルというマシンを使い行うのですが、背中という鈍感で感じにくい部分を、この男性のお客様は上手に動かれ、少しですが引き締まってきました。
勘が良いという事もあるのですが、やはり、師匠の動き方に対するこだわり、コツやツボをちゃんと守って動かれているため、結果が出やすいのだと思いました。
師匠は自分自身のトレーニングで磨きあげた感覚を、一般の方でも、同じ感覚が得られる様に、感覚を言葉に置きかえ表現して下さいました。
そんな師匠の感覚に近づけて動けた事が、短期間で身体を劇的に変えれた秘訣だと思いました( ^ω^ )