今回のレッスンでは、クライアントの方が、かなり疲れた様子でおみえになられましたので、 筋トレの後に足裏のツボ押しを行いました。
その方は肩凝りがあり〝肩〟と言われるツボを押さえますと、やはり辛そうな顔をされました。
人の身体は色々な神経で繋がっており、それぞれの器官が関わりを持ちながら構成されているのだと、改めて感じました。
師匠が教えて下さるトレーニングでも、それぞれの筋肉の連動性、コア意識、力まずにパワーを発揮する、など色々な筋肉が関わりを持ちながら動き、動かしていく事を習いました。また、機能的な身体の使い方を教えて下さるため、めちゃ深いなぁ～と思うのですが、それが楽しくてしかたありません( ^ω^ )