こんにちは。じょう均整院・院長の城です。
少し遅くはなりましたが、例年と変わりなく、皆様の健康にさらに貢献するために努めますので、今年もよろしくお願いいたします。
さて、今年１回目のブログ記事は、新しい視点からの新年の迎え方についてお話しします。
１．肩に力を入れすぎると、逆に苦しくなる
新年といえば、目標を立てたり抱負を話し合ったりなど、気持ち新たに過ごす時期です。「スタートダッシュを晴れやかに迎えたい」と思われる方も多いですよね。
しかし、ここで肩に力を入れすぎた結果、かえって疲れてしまうこともあります。
新年に色々な目標を立てすぎて、「あれもこれも頑張らなければ」と焦る。「今年こそは」と思うあまりに高いゴールを設定し、出だしから苦しく感じる。
そんな結果になっては本末転倒になりますので、「新年だから」と気合を入れすぎないこともとても大切なポイントです。
２．新年だからこそ、肩の力を抜く
新年に気合を入れるのがベストに感じる方はそのままでも素敵ですが、それで苦しく感じているのなら、肩の力を抜いてみてはいかがでしょうか。
仕事やスポーツ、歌の世界で言われるように、良いパフォーマンスには適度なリラックスが必要です。心も身体もリラックスしていてこそ、余裕とパワーが生まれ、何事もうまくいきます。
だからこそ、頑張るときは頑張り、休むときは休む。頑張り過ぎと感じたら、背負う荷物を少なくする。
そんなイメージで、新しく穏やかな視点から新しい一年年を迎えてみましょう。
３．疲れすぎた身体をリセットするなら、ご相談ください
2023年になって17日ほど。新年から頑張り、身体が疲れてしまっている方も多いのではないでしょうか。
そんなときは、ぜひ当院で身体と心をいたわってあげてくださいね。
当院では、優しい施術で身体のゆがみを整える身体均整法をご用意しております。肩こりや腰痛、自律神経の不調など幅広い症状に対応でき、多くの方に喜ばれています。
新年のスタートダッシュで疲れてしまったら、ぜひ当院にいらしてくださいね。
──◆ じょう均整院 ◆──
受 付 10:00～21:00
定休日 日曜
予 約 03-5913-7705 or jokinseiin@gmail.com
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