今日から三連休！

朝イチ、
骨盤メソッドのレッスンして

その後は
吹田、済生会の療育園にダンス！

今日もピカピカの1日になります！

もずくと雑穀米で食物繊維、鯖のたんぱく質、
たっぷりの野菜でビタミンC。

何より
頂いた本場の三輪素麺！
まずは
何もつけず
そのまま召し上がってください。

のお言葉通りに。。
つるつる！
こしがあって美味しいです。

ありがとうございます。

ごろごろカレー

おくら、椎茸(元気太陽に2日間もpowerをもらってvitaminBかたーっぷり！vitaminBはカルシウムの吸収を助けて、しっかり動く身体を作ってくれます！)
牛肉でたんぱく質補給と基礎代謝あっぷ！
玉ねぎ、ニンジン、ゆで卵と、
雑穀米。

サラダを添えて。
今日も笑顔で頑張ろー➰(*^^*)

少年Ｈ

「少年Ｈ」

戦争初期から戦争後の
仕立て屋さんの家族の物語。。

どんな状況に巻き込まれても、
自分にとって大事なものを心の底に持っていれぱ、自分を守るためにその時は
自分を主張出来なくてもいい。

辛いけど、、、我慢しなくちゃいけないけど。

その状況から抜け出せたとき、或いは
その状況が終わったとき、

自分は信念を貫いたと
恥じない自分がそこにいることが
大切だと。。

戦争。。
って何なんだろう。。

改めて考える。。
深い映画でした。


私、水谷豊さん、の「熱中時代」大好きでしたあー(*^^*)