ごろごろカレー

おくら、椎茸(元気太陽に2日間もpowerをもらってvitaminBかたーっぷり！vitaminBはカルシウムの吸収を助けて、しっかり動く身体を作ってくれます！)
牛肉でたんぱく質補給と基礎代謝あっぷ！
玉ねぎ、ニンジン、ゆで卵と、
雑穀米。

サラダを添えて。
今日も笑顔で頑張ろー➰(*^^*)