渡辺です
連日雨です
小山校がオープンして割と晴れに恵まれてた方だと思ってましたが
四年経って、今年は流れが違う様でちょっと雨が多いです
しかも今日は❄雪⛄ですし
と言う訳で空き時間ブログもちょこっと
因みに雨が降ってると雨ジャッジの電話対応が増えたり、日常出来ない取引先とのやり取りや発注等、意外に忙しいです
レッスンしてた方が平和だったり……
なんてことは、言ってられません
コツコツ仕事します
テニスでの成功体験は
『ナイスショット』
面白い事ですが
人はこれを忘れます
頭で忘れたり
身体から忘れたり
ミスや失敗は必ず覚えてます
痛みを伴うからですかね？
ミスをしない様にするのは普通ですよね
失敗したい人はいないですから
忘れる事は人としての機能なので仕方ないと捉え
なるべく簡単なヒントに変換する癖を付ける事を勧めます
出来たらテニス全体で1つ
多くともワンショットに1つ
ストロークでヒント1つ
ボレーでヒント1つ
サービスで1つ
とかです
それでも全部記憶するには大変な事です
手帳に書いたり
今ならスマホにメモしたり
動画に撮ったり
外部記憶媒体を作るのもありですよね
成功体験を忘れない事
これが上達への近道の1つです
考えていてもたぶんゲーム中や試合中は熱くなって考えてることは忘れると思います
試合中は相手の事を考えて相手と戦ってますから当然です
むしろ相手に集中する方が大切です
ただし、プレー中ヒントを忘れても出来ている事は間違い無く実力です！！
理想として週2～3回継続してプレーできると頭も身体も忘れにくくなります
自宅で１日1～2分の素振りとか、フットワークトレーニング、縄跳びも効果は高いですね！！
ある程度一通り出来るようになると頭の中もプレーもしっかり整理出来ます
ありがとうごさいました