「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」
一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会 代表理事の吉田良子です
2回目の外泊で家に帰りました
行きは、リハビリの先生と
練習として、電車で帰りました！！
まずは、市バス。
ローステップではなかったのですが、
「ふんっ！！」
と力を振り絞り（笑）
乗る事ができました
杖を持っていたので席も譲っていただけて、ほんとありがたいな〜と思いました
譲ってもらう側の人になって初めてわかる感情です。
その後は電車。
乗車も問題なく、
電車も空いていたので座る事ができました。
でも、座れない時は、
吊革でなく手すりを持たないと
不安定ですね。
そして、エスカレーター！
これが一番の不安材料でした。
動いているので待ってくれない
でも、杖を左手に持ち変え、
エスカレーターの手すりを持って
乗り降りすれば、
問題なし！でした
動く歩道も同じくクリア
こうして、
無事に家にたどり着きました(^^)
その日は疲れたので、
家でのんびり過ごしました
相変わらず、わんこのロコと空が
わちゃわちゃしていましたが、
それもほっとする光景です( ◠‿◠ )
次の日は、地元の友達と3人でランチ
お喋りに花が咲き、
たくさん笑って楽しかったです
別れた後、大きめのスーパーに行き、
早速、エスカレーターに1人で
乗ってみました！
下りの階段もなんなくクリア
そして、日常生活で行く場所を
くまなく歩いてみて、
道路の状態等を確かめました。
歩道が危険
車道側に傾斜している。
アスファルトやコンクリートの舗装でデコボコになっている。
止めてある自転車。
車道に歩道の白い線が引いてある道の方が
安全でした！
途中、だんなさんがよく行く
近くの中華屋さんの奥さんに会い、立ち話もしたのですが、
「さっきも来てくれてて、ずっと、おくさんの話ししてはったよ〜❗️」って聞きました
ふふふ
最終日は、米粉のホットケーキを焼いて、
息子達と食べました
写真はプレーンですが、
干しぶどうもたっぷり入れて
ミネラル補給に(^^)
美味しかったです
