こんばんは🌆
エクレシアのノエルです∩^ω^∩🌸
今日の沖縄は夕方から涼しくて
秋が近づいた感じがします
今年は早いですね✨
さて、本日は『早起きのメリット』
についてシェアしていきます(о´∀`о)
早起きするか、しないかでの
えらい違いが分かるかと思うので
ぜひ最後までごゆっくりどうぞ
💕
💕早起きのメリット①
『自律神経が整う』
自律神経と言うのは、人間の活動を支える
大切なリズムです✨
自律神経が整うと、脳の働きやホルモンも
正常になり、夜になると自然に
眠くなるようになります⭐️
②『仕事の効率アップ⤴️』
早起きすると、脳が目覚めるのも早くなり
ギリギリまで寝ていた脳とは
仕事の効率が全く違います✨
世界で活躍するCEO(最高経営責任者)らの
共通点は早起き❗️
彼らは朝4:30や5:00起きが当たり前で
人より一足早く1日をスタートさせています
③『朝活で生活が充実する』
早起きをするとこにより時間に余裕が生まれ
普段できなかったストレッチを行えたり
作ってみたかったスムージーや
お弁当を作ってみたり
その他にも生まれた時間を使って
様々な発見や新しい出会いも
あるかもしれません
『早起きは三文の徳』
パパイヤドリンクを前の晩に飲むと
次の日スッキリ目覚められると
お客様から嬉しいお声をもらえますよ✨
それになりより朝の空は清々しく
気持ちがいいです🌸
早起きが苦手な方や、諦めてしまっている方、
夜の寝る時間設定を早めるなど
早起きを実行してみてください✨
きっとステキな朝が迎えられますよ(*´꒳`*)💕
それでは今日はこの辺で❗️
最後まで見て下さりありがとうございました
皆様の健康と幸せを願っております💕
今日も１日お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡
🌺沖縄県パパイヤドリンク🌺
↓こんな方にオススメです♪
☆お通じでお悩みの方
☆不眠でお悩みの方
☆高血圧が気になる方
☆体の疲れが取れない方
☆スッキリボディを目指す方
パパイヤドリンクを１カップ飲むと体がホカホカして
少し体操をするなど、体を動かすと
ホカホカが倍増し、腸を温めてくれます❗️
腸が温まると体が健康になり善玉菌が増え、
病気になりにくい体にしてくれます✨
無添加・無香料・無着色で安心安全！
50代から健康＋スッキリボディを目指しましょう❗️
