「トレーニングがちゃんと出来たんだな～って思うんです！」
会員様からこんなことをおっしゃっていました！
会員様からこんなことをおっしゃっていました！
トレーニングをやった次の日から
身体中が痛くなり起きるのも辛かったり、
歩くのも大変なんてこともありますよね？
そんなときに痛いから嫌だな～と思う方も少なくないはず。
でもこの会員様がおっしゃる通り
トレーニングが正しく行えていたからこそ出るもの！
トレーニングが正しく行えていたからこそ出るもの！
筋肉に適切な刺激が入ることで筋肉の損傷に繋がり
修復過程で痛みとして出るものが筋肉痛です。
間違ったトレーニングなら
ターゲットとなる筋肉に刺激が入らなかったり、
分散されてしまい損傷までしないんです。
筋肉痛があると言うことは、
治ったときには以前よりも強い身体が出来上がっています。
治ったときには以前よりも強い身体が出来上がっています。
その積み重ねが、ダイエットやボディメイクの助けになるんです！
筋肉痛は痛いだけじゃない！
効果を実感する為には必要です！
効果を実感する為には必要です！
トレーニング後の筋肉痛のイメージを少しでも変えられると
プラスの印象に変わるかもしれませんよ！！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合 東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
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03-6426-6680 パーソナルトレーナーYUTO