本日の天気は、
昨日とうって変わって眩しい太陽でしたね。
さて、
先日まで月1で来店されていたお客様。
転勤の為、
通う事が出来なくなってしまいました。
しかし、
転勤先でも
スポーツジムが近くにある事を知り、
1人でも続けようと思ったそうです！
最初は、
動く事自体そこまで好きでもなく、
筋トレなど以ての外だった物が
今では、
体が楽になる事や
見た目、数字で体に変化が起きる事で
1人でも続けていきたいくらい
やる気になれたそうです。
そのきっかけ作りでもある
パーソナルトレー二ング！
最初は、
1人だと心細い部分があり、
何をすればいいのか。
フォームはどんなものなのか。
回数は何回やればいいのか。
強度はどのくらいなのか。
トレーニング動画を見ても、
実際に教えてもらわないと
感覚がわからないですよね。
そんな時の
パーソナルトレーナーです！
1度体験してみたら
案外楽しいものかもしれませんよ！
トレーナー募集中！！
1月より自由が丘店オープン！！
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旗の台本店 東京都品川区旗の台6-33-11スピナッチヒル4F
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パーソナルトレーナー K.UNAI