本日は雪が降っていますね。
都心で11月に雪が降ることは54年ぶり?!らしいですよ!
気温も急に下がって2度だそうです。
ここまで寒いと外に出ることもためらいそうですね(^^;;
でもでも動かないと余計に寒くなってしまいますよ!
こういう時こそトレーニングを行えば
筋肉が発生させる熱でカラダは温まりポカポカします。
さらに筋量を増加させていくこともでき、
基礎体温も向上させることが可能です!
基礎体温が向上すれば寒さに強くなりかも!
冬でも薄着でいる人ってたまに見かけませんか?
筋肉が多いと体温が高いので薄着でも過ごせてしまうんです!
寒さで億劫になりがちですが、
トレーニングでカラダを温めましょう(o^^o)
JOHNNY STYLEにお越しの方は足元が悪いのでお気をつけてお越しください!!
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
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