本日は雪が降っていますね。
都心で11月に雪が降ることは54年ぶり？！らしいですよ！
気温も急に下がって2度だそうです。
ここまで寒いと外に出ることもためらいそうですね(^^;;
でもでも動かないと余計に寒くなってしまいますよ！
こういう時こそトレーニングを行えば
筋肉が発生させる熱でカラダは温まりポカポカします。
さらに筋量を増加させていくこともでき、
基礎体温も向上させることが可能です！
基礎体温が向上すれば寒さに強くなりかも！
冬でも薄着でいる人ってたまに見かけませんか？
筋肉が多いと体温が高いので薄着でも過ごせてしまうんです！
寒さで億劫になりがちですが、
トレーニングでカラダを温めましょう(o^^o)
JOHNNY STYLEにお越しの方は足元が悪いのでお気をつけてお越しください！！
東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合 東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分 東急目黒線洗足駅より徒歩5分
JOHNNY STYLEでは健康 ダイエット アンチエイジング 美容 パフォーマンス向上などについて 毎日ブログを更新中！ 過去のブログはコチラをご覧ください。
03-6426-6680 パーソナルトレーナーYUTO