”運動”と”食生活の改善”のどちらも必要です。
分かってはいるけど…
これを始めるのには、
なかなか踏み出す勇気が要りますよね！
今日来た会員様は、
「2月から頑張る！」
と決めて、
トレーニング回数を週１回→週２回に！
炭水化物大好き食生活→糖質とカロリーを気にする食生活に！
急激な変化ではありますが、
どこかで踏ん切りをつけて期間を決めてやっていかないと、
なかなか身体は変わっていかない！
どこかでタイミングを見つけて始めていかないと、
このままズルズル行ってしまいますからね～。
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東京都大田区 品川区 目黒区 世田谷区からも好アクセスな加圧トレーニング施設。
お車でお越しの場合近隣にコインパーキング有り！
中原街道と環状七号線の南千束交差点近く！
電車でお越しの場合
東急大井町線 池上線旗の台駅より徒歩5分
東急池上線長原駅駅より徒歩3分
東急目黒線洗足駅より徒歩5分
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パーソナルトレーナー根岸 正太郎