今日はお昼
往復1時間歩いて
お買い物行って来ました。
4件くらい回ったかな、
そのうちの1件のスーパーで
男性の怒鳴り声
レジで、怒ってる
「いつまで待たせるんだ!」
「早くしろ」
そのあとは何言ってるのかわかんないけど
とにかく、ものすごくでっかい声で
とっても怖かった

ありすが言われてるわけじゃなけど
体がふるえてきて
気分悪くなってきた。
ちょっとま動けないくらいふるえてて
5分ほどたったかな
その男見つけて
「なに言ってるんだよ~待つのがいやなら、とっとと帰れ」
って言いたくて
探した。
だけど見つからず・・・
逃げられたか・・・・
怖かったよ~。うわあ~~ん

そこでは何も買えず。
またピーマン・パプリカばっかり使わなきゃ・・・

こぶりのパプリカ見つけた。
大きいのだったら1個しか、いらないけど
この3色セットは嬉しい

3色セット ¥298
お昼ごはんは、ナシ
晩御飯
はるさめ炒め韓国風な味

ごま油で野菜を炒めた
パプリカ 赤・黄・オレンジ 3分の1ずつ
豆もやし 10分の1
まいたけ 4分の1
たけのこ 切って冷凍してたやつちょびっと。
春雨
味、濃かったな
明日、また薄味でがんばるわ


私はそれ以上 派!
最近は4食
でも今日はまだ2食
朝 きなこヨーグルト

朝美のカリスマ 君島十和子さんは、
毎朝、ヨーグルトに、きなこ混ぜて食べてるそうです。
朝の陽射しは冬だと思えないくらいあたたかだった。
16年間 愛用の木のスプーン
そろそろ お別れかな
