気がつけば、強くなっていたんだ
１２月１３日水曜日から１６日土曜日までの４日間、ジムは休館です。
お間違えのなきようお願いいたします。
休みにしてごめんなさい。
その分年末年始は元日以外は開館します。
昨日は金光さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集中です。
詳しくはサイト内のコーナーをご覧ください。
昨日は風が吹きまくって寒かったですね。
しかし、子供は風の子、大人は風の大人、
寒さなんかに負けないぞ、負けずに練習にお越しください。
今年度の公式試合の予定はすべて終わりました。
次は来年度になります。
スパーリング練習会は来年２月に
マウントオリーブボクシングクラブとの
対抗戦を予定しています。
詳しい日程はまだ決まってません。
これから打ち合わせします。
今年は試合出場者が少なくなりました。
スパーリング練習会はまあまあそこそこの人数かな。
全国大会も今年は出場者がいません。
連続出場も４年で途切れてしまいました。
来年はどうなるでしょう。
けど、うちのジムは試合出場をされる方や、
試合を目指す方ばかり優遇するわけではありません。
また、試合に多数の方を出そうと躍起になることもありません。
うちのジムで試合に出ている方の大半は、
最初から「試合に出るぞ」と意気ごんで練習を始めた方よりも、
フィットネスやダイエットを目的に練習を始めて、
少しずつ力をつけて、スパーリングを始めて、
スパーリング練習会に参加して、
さらに試合出場へとステップアップされた方なのです。
どなたにも、どのような目的の方にも、区別なく指導しますので、
練習を続けていくうちに
いつのまにか実力が高まっていることが多くあります。
それによって、より高いところを目指したいと考える方が
出てくるといったことになってます。
体験入会にいらした方には
通常の練習メニューをこなしてもらうことになります。
ただ、事情があってできない練習がある場合、
その他ご要望があればあらかじめお申し出ください。
たとえば
「膝をいためているのでなわとびは跳びたくない」とか
「休憩をできるだけ多く入れてほしい」など
なんでもお申しつけください。。
ジムはいつでもあたたかい
今日は寒かったですね。
ジムの中は暖かかったですが。
冷たい風が吹いて寒かったですね。
ジムの中は暖房なしでも暖かかったですが。
明日の気温はどうでしょうね。
ジムの中はいつも暖かいですが。
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常夏！夏常！テンション↑↑ハイサイ！！
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押すは間違い、切るが正解
昨日は雨でしたが、今日は天気も回復するでしょう。
多数の方が練習にいらして下さいますようにと
期待してお待ちしてます。
１２月１３日水曜日から１６日土曜日までの４日間、ジムは休館です。
ジムフロアのボードにもその件を書いております。
スケジュールボードにも書いております。
１７日の日曜日はペレスさんがジムを開けて指導に入りますが、
３階のシャワールームは利用できません。
ごめんなさい。
サンドバッグを１基交換して５日になるのかな。
多数の皆さんに打ちまくられてますが、
今のところは特に問題が起こってません。
上のほうがすかすかになって打ちごたえが悪くなる現象は出てません。
ジムに届いてから吊り下げる前に、
もともとの中身を押し込んでつめつめにして、
さらに新たな詰め物を追加して
それもまた押し込んでつめつめにして、を繰り返し、
かちかちの状態にしました。
吊り下げると、上と下にたわみができて、
全体的に少しかちかちが抜けました。
今はちょうどいい打ちごたえになってます。
子のサンドバッグのもともとの重さは５０キロくらいなのですが、
中身を追加した分、６０キロくらいになってるかと思われます。
それだけの重量があるサンドバッグが
大きく揺れるような打ちかたをしてはだめです。
それは、打っているのではなく、押しているだけです。
先日も書きましたが、「パンチを切る感覚」
「キレのいいパンチを打つ感覚」で
打つように心がけてください。
次はスタンドバッグを買い替えたいのですが、すぐには無理ですね。
スタンドバッグは、左右にステップして打つ、
左右どちらかに周回するように動きながら打つ練習に向いてます。
それらの練習もとりいれてみましょう。
いつも記事の最後に体験入会についての内容を書いてますが、
さすがに毎日書いていると、書く内容に困ります。
手を変え品を変え、いろいろと考えて書くのですが、
うーん、いちばん悩んで困る部分ですね。
そんなわけで、１年のうち半分以上は以前書いた内容を
コピーして貼り付けて体裁をつくろうという手抜きをしてます。
自己パクリですね。
まあ自分で自分の書いたものを使うことには
何の問題もありませんのでいいんです。
今日は平日なので
体験入会は夕方５時から夜９時まで受付してます。
その間、予約は不要ですのでいつでもお越しください。
「予約をしたほうが自分にプレッシャーをかけられる」
といった方はメールでの予約をして頂ければ王家、
あっ違った、お受けいたします。
どうでもいい話
どうでもいい話ですが、
明日の朝からジム近くにファミリマートがオープンします。
場所は、ジムから谷町筋に出て、南(ジムから歩いて右)です。
３カ月ほど前までファミリーマートがあった場所です。
ファミリーマートが閉店して、建物が解体されて、
その跡地にまたファミリーマートができました。
いろいろと事情があるのでしょうけど、
それこそ利用客にとっては「どうでもいい話」ですね。
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どうでもいい！ (feat. 初音ミク)
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好評ドラムミット
１２月１３日水曜日から１６日土曜日までの４日間、ジムは休館です。
ジムフロアのボードにもその件を書いております。
スケジュールボードにも書いております。
１７日の日曜日はペレスさんがジムを開けて指導に入りますが、
３階のシャワールームは利用できません。
ごめんなさい。
１２月とあってか、
夜遅めの時間にジムにいらっしゃる方が多くなってます。
皆さんやはり残尿、あっ違った、残業が多いのでしょうね。
１２月とあってか、ジムにいらした時のあいさつも
「ちわっす」ではなく、「しわっす」に・・・
あ、いや、うそです、そんなことを言う方などいません。
けど、遅い時間から練習にいらっしゃる方が多いことは事実です。
「なんでこの時間にこんなにたくさんの人たちが・・・」
と思うような日もあります。
ジムは日曜日以外は夜１０時３０分まで開いてます。
夜９時とか９時3０分に練習にいらしても、十分に練習できます。
ただ、９時３０分頃となると、いらしている人数によっては、
ミット打ちができないこともあります。
それはあらかじめご理解ください。
少し前からドラムミットを使った練習を取り入れてます。
「打ちたい」と申し出を下さる方もいらっしゃいます。
私のほうから「打ちますか」と声をかけることも多いのですが、
「打ちたい」と思われたらどうぞ遠慮なく声をかけてください。
普通のミット打ちを２ラウンドとは別に、
ドラムミットを２ラウンド打ってもらってもいいです。
普通のミット打ちを１ラウンド、ドラミを１ラウンドとか、
普通のミット打ちを１ラウンド、ドラちゃんを２ラウンド、
といった組み合わせでもいいです 。
ほとんどの場合は、普通のミットを２ラウンド打った後、
少し時間をあけてからドラムえもんを打ってもらうことにしてますが、
ただ、これもご希望に応じて、
ラウンドを連続して打ち続けてもらうことも可能です。
ご希望があればお申し出ください。
ダイエットモニターとひきこもりモニターを募集しています。
詳しくはサイト内のコーナーをご覧ください。
体験入会は３回までできます。
３回目いっぱい体験してもらってどうするか判断されてもいいですし、
体験なしでいきなり入会、
もしくは１～2回で入会されることももちろん可能です。
体験入会は１回につき１０００円を頂いておりますが、
その後入会される際に、
既に支払われている体験入会料を入会金から割引いたします。
たとえば３回体験入会されて
１０００円×３回分の合計３０００円を払われている場合、
入会される際には入会金１００００円よりその３０００円をより引きします。
体験入会をされたたびに料金の領収証をお渡しいたしますので、
さあ入会して本格的に練習すっぞ、
といらした際にはその領収証をご提示ください。
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日曜日
明日は日曜日なので、
午後１時から７時までの開館です。
うち、１時から６時まで体験入会の受付をいたします。
明日ですが、日曜担当のペレストレーナーが
遅刻する予定です。
ジムに入る時間は未定です。
午後１時から、ペレスさんが来るまでの間は
私が代わってジムに入ります。
ペレスファンの皆さん、ごめんなさい。
「わしゃあ、この週１回のペレスさんとのひとときを
楽しみにしとるんじゃ」といった方は、
午後３時か４時頃にいらして下されば大丈夫かと思います。
大阪のボクシングジム
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ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ!～
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土曜日
今日は土曜日なので、
午前１１時から午後１０時３０分までの開館のうち、
午後１２時から午後１０時まで私が指導に入ります。
うち、１２時から夜９時まで体験入会の受付をいたします。
昨日は椎葉さんと森田くんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集中です。
詳しくはサイト内のコーナーをご覧ください。
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土曜の夜はパラダイス
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女王様のパンチをお受けっ！
昨日もまた暖房をいれない１日となりました。
今日はどうでしょう。
今日から１２月です。
昨日は金光さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集中です。
詳しくはサイト内のコーナーをご覧ください。
今日の夕方か夜、新しいサンドバッグが届く予定です。
今夜、終業後に古いサンドバッグと交換して吊り下げます。
リングから見て右側の古いサンドバッグです。
吊り下げの前に、できるだけ中身の詰め物を追加して
ぎちぎちのぱつんぱつんにして、
いい打ちごたえが長く続くようにします。
「女王様のマス」という練習を時々やってます。
男女の対人練習で、女性は直撃の攻撃をします。
男性は、防御のみです。
この練習の目的は、女性はきれいなフォームで打つこと、
相手の空いているところを狙って打つこと、
正面からだけではなく、横に動いて角度を変えたり、
ボディ(腹)を打ってから顔面を打つなど、
さまざまなパターンの攻撃をすること、などいろいろあります。
どうすれば当てられるかを考えながらいろいろと試して下さい。
相手が腕でガードを固めているところにむやみに打ちこんでも、
練習の意味がありません。
少しスピードが遅くなってもいいので、
きれいなフォームで打つこと、
いかにして直撃のパンチを当てるかを考えて打つこと、を
実践してみてください。
男性側ですが、目的はもちろん防御の練習です。
「人間サンドバッグ」のような感覚で
打たれておけばいいものではありません。
防御に専念することで、防御の技術を上達させることが目的です。
相手の打ち出しの動き、パンチの軌道をよく見て、
打ってくるタイミングや、何をどこに打ってくるかをすばやく判断し、
パンチをパリングでさばく、ブロックで止める、を
中心にした防御動作をします。
そこで課題として指示しているのが、さばいたり止めた後、
すかさず打ち返すことができる体勢づくりです。
攻撃ができるかまえ、重心の位置、バランス、相手との距離、
それらを崩さないようにすることです。
ちょろちょろと逃げ回るようなことをしていては、
直撃をされないものの、打ち返すこともできません。
それでは練習の意味がありません。
ジムで行なう練習にはすべて目的と意味があります。
それらを理解して練習にとりくめば、
得られる成果が全く違ったものになります。
体験入会にいらっしゃる方、
ボクシングの練習未経験の方にひとつ申し上げたいのですが、
ボクシングは簡単ではないですよ。
時々体験入会時の練習中に
「むずかしい・・・」と口にされる方がいますが、
簡単ではないですよ、ほんとに。
「殴るだけでしょ、誰にでもできそう」と
思われていたのかどうかはわからないですが、
どんなスポーツ種目であれ、簡単なものはないと思います。
私はゴルフをやったことがないのですが、
打ちっぱなしってのは経験があるんですよ。
１回か２回か、そんな程度ですが。
ゴルフについて、
「止まっているボールを打つことがそんなに難しいのか」と
おっしゃる方がたまにいるようなのですが、
一度でもやってみれば
そんなことはもうとても言えなくなると思います。
陸上競技の短距離走にしてもそうですね。
「走るだけでしょ、誰にでもできるよ」とおっしゃる方がいそうですが、
無駄のない効率のよい走りかたをしようとすれば、
そのための練習が必要になります。
その理想とされる走りかたってのは、簡単なものではないですよね。
ボクシングも同じことで、
ただ単に腕で殴ればいいというものではないです。
無駄のない動きで効率よくパンチを打つ、
同時に相手のパンチをもらわないようにする、
その動きは教わってすぐに
そのとおりにできるような簡単なものではないです。
もう一度申し上げますが、
スポーツはどんな種目でも簡単なものではありません。
どんな種目であっても、その種目を経験したことのない方が、
初めての練習で
すぐにうまくできるようなそんなスポーツはありません。
難しくてあたりまえ、だからこそうまくなるために練習するわけで、
うまくなるにつれて満足度や充実感が大きくなり、
それがまた楽しいということです。
すぐにできる簡単なものなら、つまらないと思います。
なので、ボクシングは、というより
どんなスポーツでも
簡単なものではないと覚悟していらしてください。
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12月と年末年始
今日も天気がすぐれないようですね。
困ったものです。
昨日は椎葉さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーは常時募集中です。
詳しくはサイト内のコーナーをご覧ください。
１２月のスケジュールですが、
まず、１２月１３日(水)から１６日(土)までの４日間は
ジムを休業とさせて頂きます。
全日本社会人選手権と全日本女子選手権の兵庫県監督として
現地に帯同する必要があり、ジムをお休みにさせて頂く次第です。
公務の出張ということで、どうかご容赦のほどお願いいたします。
大会は１７日まで開催されますが、
１７日の日曜日はペレスさんにジムを開けてもらいます。
ただし、3階のシャワールームはその日は利用できません。
年末年始のスケジュールですが、
元日1月1日は休館とさせて頂きます。
その前後の年末年始ですが、
12月28日(木)から12月30日(土)と、1月2日・3日は
午前11時から午後10時30分の開館で、
うち午後1時から午後7時までトレーナー指導です。
12月31日の日曜日は、
午後1時から午後7時までの開館で、その間トレーナー指導です。
全国大会で休みを頂く分、年末年始は休まずにジムを開けて、
帳尻を合わせなきゃなと考えてのことで、
このようなスケジュールにいたしました。
今年も忘年会、新年会の実施はありません。
日程は未定ですが、
2月に高知のマウントオリーブボクシングクラブの皆さんとの
対抗スパーリングを計画しておりまして、
その際に食べ飲み放題居酒屋で「渾身の懇親会」を行ないます。
その懇親会を新年会に代えたいと思います。
多数の皆さんのご参加をあまり期待せずに待ってます。
体験入会は、「自分は体験入会だから」と
ジム内でひけめを感じることなどないですよ。
堂々と入ってきて、
堂々と「服も靴も用意してきてません」と言って
堂々と練習ウェアと靴を借りて、
堂々と着替えて、
堂々と指導を受けて、
堂々と用具を使って、堂々とサンドバッグを打ちまくって、
堂々とぶるぶるくんに乗って、
堂々とジム内の飲みものを飲みまくって、
堂々とシャワーを使って、
堂々と帰る、
それでいいんです。
それらすべてが体験入会料１０００円の中に含まれてます。
なので何のひけめを感じることもないんです。
堂々と予約なしでいきなりいらしてください。
また、堂々と練習着も靴も持たずにいらして下さってよいです。
「堂々体験入会」いつでもお待ちしてます。
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歳月の流れ
早いもので、11月も終わりですね。
今年もあと1か月を残すこととなりました。
年末のスケジュールをそろそろ決めないとなと考えてます。
12月は全国大会帯同のため、ジムを数日休業にするため、
年末年始は元日の1日以外は開館することにしてます。
近日中にスケジュールを決めてお知らせします。
