ダイエットは年中いつでも
今日の土曜日はは午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
午後１時から午後７時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は、午後１時から午後６時までとなります。
昨日は椎葉さんと金光さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーの募集は常時行なっております。
詳しくはサイト内の募集についてのコーナーをご参照ください。
今年はダイエットモニターの目標達成者がゼロとなりました。
来年もモニター募集を続けますが、
内容を少し変えようと考えています。
過去に目標を達成されてモニターを卒業された方や、
モニターではないけど、
ダイエットに成功された方に意見を求めたところ、
「モニター練習生の本気度が足りない」
「結果を急ぎ過ぎているから、順調にいかないとすぐにやめてしまう」
といった声を頂きました。
確かにそうだなと思いつつも、
それで終わらせてしまってはだめだと思い、
モニターの募集内容その他について、
少し改良を加えてみようと思います。
ダイエットは季節に関係なくいつでも進められます。
「夏は発汗量が多いからやせやすい」
「冬は代謝機能が高まるからやせやすい」
「春と秋はその両方がそこそこの状態で両立するのでやせやすい」と
結局年間を通じていつでもダイエットできるのだということです。
向き不向きの季節はありません。
うちのジムのダイエットは、全身運動によって、
体型をきれいに整えながら
体重を減らしていく「ダイエット&シェイプアップ」です。
さらに、体質の改善も進められるため、リバウンドが起こりにくく、
長くきれいな体型を維持することができます。
ただ、筋肉をつけて、体質を変えて、体型を整えて、
体重を減らすとなると、
それ相応の時間がかかることになります。
しかし、先に書いた意見のとおり、
すぐに体重が減るなどの変化がないと、
「自分には合わないようだ」とあきらめたり、
他にもっといいダイエット方法はないかと
目を向けたりする方が多いのでしょう。
ダイエット方法を試して、すぐに結果が出ないからと
別のダイエット方法を試して、
そんなことを繰り返している方も多いものと思います。
うちでしばらく腰を据えて練習を続けてみればと思うのですが、
気持ちが折れたり、他に目移りしているとなると、
もう聞く耳は持たないだろうなと思います。
けれど、ダイエットモニタ―練習生の募集は
来年もくじけずあきらめず続けます。
募集内容その他については少し改良します。
内容は近日中に発表します。
今日の体験入会の受付は、午後１時から午後６時までとなります。
その間、いつでもお気軽にお越しください。
心よりお待ちしております。
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今年もあと2日
明日の土曜日も今日と同じく
午前11時から午後10時30分の開館で、
午後1時から午後7時まで私が指導に入ります。
明後日の日曜日は
午後1時から午後7時までの開館で、
その間トレーナーがフルに入ります。
体験入会の受付は明日も明後日も
午後1時から午後6時までとなります。
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試合出場への道
今日も午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
午後１時から午後７時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は、午後１時から午後６時までとなります。
明日１２月３０日の土曜日までこのスケジュールです。
今年も数名の方が公式試合デビューを、
多数の方がスパーリング練習会デビューを果たしました。
ただ、前年に比べるとデビュー者も試合出場者も少なくなりました。
来年はもっと増やしたいところですが、
「試合に出よう出よう」「練習会に出よう出よう」と
躍起になって動くことはありません。
私の側からすすめることはなく、
皆さんが自発的に「出てみたい」と考え、
申し出ることを待つ姿勢でいます。
「スパーリングをやってみたい」「練習会に出てみたい」
「試合に出たい」と思う方が多く出てくるように、
日常の練習の密度を高め、実力の向上を自覚できるようにすること、
それがジム側のつとめだと考えています。
ただ、「試合に出たい」と申し出られても、
必ず認めるわけではありません。
練習を始めてから間がなく、ほとんどスパーリングをしていない、
月に数回程度しか練習に来ていない、
そのようなことでは試合出場を認めることはできません。
ジム内でのスパーリングであれば希望に応じますが、
対外の練習会や、試合となれば別です。
逆に、技量がまだもうひとつかなと思われても、
熱心に練習に取り組まれており、
それがもとになった高い意欲をお持ちの方であれば、
試合出場を認め、できるだけのバックアップをします。
ただし、うちのジムでは試合に出る方を優遇したり、
特別扱いすることはありません。
練習にいらした方は全員が公平で平等であるものと考えています。
そのことはご理解ください。
年内今日を入れてあと３日の体験入会受付は、
午後１時から６時までとなります。
予約はいりませんので直接お越しください。
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判断ミス
明日と明後日、金曜土曜も、
午前11時から午後10時30分の開館のうち、
午後1時から午後7時まで私が指導に入ります。
今日は私の判断ミスでした。
昼間に練習にいらした方はほんのわずかで、
完全な空振りでした。
そういえば、今日28日って、世間一般的には仕事納めですね。
昼間は皆さん忙しくされていますよね。
そういった世間様の動きをちゃんと把握していないことに気づき、
深く反省するのでした。
しかし、そま反省を活かせるのはない年ですが、
来年ちゃんと覚えているかどうか不安です。
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さーて、来年の全日本社会人選手権はぁ
今日は午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
午後１時から午後７時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は、午後１時から午後６時までとなります。
１２月３０日の土曜日までこのスケジュールです。
全日本社会人選手権と全日本女子選手権は、
毎年１２月に開催されます。
ただし、北海道で開催される年は、９月開催となるようです。
来年は九州・長崎県での開催が決まっているようですが、
詳しい場所や日程はまだ発表されておりません。
うちのジムは兵庫県連盟に所属しており、
兵庫県の代表選考会に出場して、代表権を得ることになります。
代表選考会は10月頃に実施されます。
全国大会は5日間の日程で行なわれ、
初日は計量と総合検診のみです。
ただし、出場人数が１６名を超えている階級については、
初日に予選を行なうことになります。
それ以外の階級は２日目から４日間の日程で試合が行なわれます。
うちのジムは平成２０年に２名の選手が初めて
全日本社会人選手権に出場し、
以降１０年間１０回中、８回選手が出場しています。
そのうち、平成２６年には初めて上位入賞者が出ました。
(２名 ヘビー級優勝・ライトウェルター級第３位)
また、全日本社会人選手権に出場した後、
国体に出場を果たした選手や、
プロに転向した選手もいます。
より高いレベルを目指すための登竜門と考えてもいいかと思います。
３０代からボクシングを始めても、
全国大会に出場し、
さらには上位入賞を果たすことも夢ではありません。
キャリアプランとしては、まず、スパーリング練習会で経験を積み、
市民大会に出場し、さらに全日本社会人選手権、
全日本女子選手権に出場することが最良かと思います。
来年は多数の方が試合に出場し、
全国大会を目指してほしいと思ってます。
そして、より上のレベルを目指すことができる
練習環境を整えたいと考えてます。
今日の体験入会受付は、
午後１時から午後６時までになります。
お待ちしております。
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年もおしつまってまいりまして
明日から年末年始スケジュールです。
明日から30日の土曜日までは
午前11時から午後10時30分までの開館で、
午後1時から午後7時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は、午後1時から午後6時まで行ないます。
お気軽にお越しください。
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年の瀬
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全国大会出場は夢ではない
今日は午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
午後５時から午後１０時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は、午後５時から午後９時までとなります。
昨日は金光さんが指導に来て下さいました。
いつもありがとうございます。
非常勤トレーナーの募集は常時行なっております。
詳しくはサイト内の募集についてのコーナーをご参照ください。
アマチュアボクシングの全国大会はいくつかあります。
最高峰といえる全日本選手権の他、国体、全日本社会人選手権、
全日本女子選手権、全国UJ(アンダージュニア)大会、
全国高校総体、全国高校選抜大会などがあります。
その中で、ボクシング未経験で練習を始めても、
比較的手が届きやすいのが、
全日本社会人選手権と全日本女子選手権です。
全日本女子選手権は、
女子の競技人口がまだまだ少ないこともあり、
都道府県の選考会で試合に勝つ、
または認定スパーリングで実力を認められれば、
そのまま全国大会に出場できます。
全日本社会人選手権も同様です。
全日本社会人選手権に出場されている顔ぶれを見ると、
高校や大学のOBで、キャリアのある方もいますが、
試合出場経験は数戦といった方もいます。
しかし、必ずしもキャリアのある選手が
勝ち上がっているわけではないです。
「番狂わせ」と思われるような試合も実際に多くあります。
試合は、その時点での実力で勝敗が決まります。
何十戦もの戦績を有している選手であっても、ブランクが長く、
さらに練習量が十分でない場合などは、
体力や瞬発力がピーク時よりもはるかに劣っていることもあります。
逆に、なかなか試合機会に恵まれず、戦績は数戦程度であっても、
練習量はすさまじいものがあり、それによって得た体力と、
自分を追いこみ続けたことで作り上げた強靭な精神力、
勝つことへのこだわりと執念を持った選手もいます。
番狂わせを起こしたり、
ノーマークから勝ち上がっていくのはそんな選手ですね。
対戦相手が決まるのは大会初日、
計量と総合検診が終わった後です。
初戦の対戦相手が有名な選手であったり、
相手の名前を検索して、キャリアがある選手だと知って、
びびってしまうようでは、もう既にその時点で負けてしまってます。
勝てるはずなどありません。
私の個人的な考えですが、
対戦相手を知ってびびってしまうってのは、
ろくに練習をしていないということです。
練習に練習を重ねて、自分を追いこみ続けていれば、
仮に相手がどんな選手であっても、びびってしまうことはないです。
「上等じゃねえよ、やってやろうじゃねえよ」と
一歩も引かない狂い咲きサンダーロードな思考になるんですよ。
「今日はこれくらいにしとくか」
「今日はこんなにやった」と思える程度の練習では、
そんな思考にはならないです。
何も考えられず放心状態になり、体が勝手に動き続けるとか、
その域に達する練習を何度もこなしてこそ、
その思考と感覚が生まれます。
誰が相手であっても、こわいなどと感じることはなくなります。
こわいと思うのはただひとつ、負けることです。
負けるのがこわく、負けたくないから、
勝つことへの執念が生まれます。
それはリング上で、自分自身を支え、
相手にくいさがっていく力になります。
どんな試合であっても、精神力だけで勝てるほど甘くはありません。
しかし、精神力がなければ、勝てるものでもありません。
明日ももう少し続けます。
今日の体験入会受付は、午後５時から午後９時までです。
明日から３０日の土曜日までは
午後１時から午後６時の受付になります。
![バンドスコア ビビった/キュウソネコカミ (LBS1680)[オンデマンド楽譜]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41onOteNK2L._SL160_.jpg)
明日まではいつもどおり
来年はですね
受付デスクの上に湿布薬を置いてます。
これは、練習中に足をひねってしまったとか、
足がつったとか、背中にぴきんと痛みが走った、
もしや肉離れではと感じたとか、
突発的な事態が起こった時に、自由にお使いください。
もともと痛いところに貼るとか、練習に来るたびに使うとかは禁止です。
同じくデスクに置いてあるスマホスタンドもご自由にお使いください。
ジムフロアであれば、別の場所に移動させて、
そこに置いて撮影してもらっていいです。
スパーリングやマスボクシング、シャドウボクシングやサンドバッグなど、
動きかたやフォームのチェックをするのもいいですね。
使った後は必ず元の場所に戻すようにお願いいたします。
ダイエットモニターとひきこもりモニターを募集しています。
詳しくはサイト内のコーナーをご覧ください。
年末年始の開館スケジュールですが、
１２月２７日までは通常のスケジュールです。
１２月２８日(木)から３０日(土)までは
午前１１時から午後１０時３０分の開館のうち、
午後１時から午後７時までトレーナー指導です。
１２月３１日(日)は
午後１時から午後７時まで開館、その間トレーナー指導です。
１月１日はお休みさせて頂きます。
１月２日と１月３日は
午前11時から午後10時30分までの開館のうち、
午後1時から午後7時までトレーナー指導です。
1月4日から通常のスケジュールに戻ります。
ジムの来年の目標ですが、「向上」といたします。
試合出場者の増加、ダイエット成功者の増加、
フィットネス満足度の向上、その他すべてにおいて
向上を果たせるように努力いたします。
今日の体験入会受付は、
いつもの平日スケジュールどおり、午後5時から9時です。
予約はいらないので、直接お越しください。
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今年も来年も再来年も...
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今日も明日も明後日も通常開館
今日と明日と明後日まではいつもどおりのスケジュールです。
午前１１時から午後１０時３０分までの開館で、
午後５時から午後１０時まで私が指導に入ります。
体験入会の受付は、午後５時から午後９時まで行ないます。
