今朝も４時起き
お茶を飲みながら、ぼんやり宝地図を眺めて、
『感謝リスト』『やりたいことリスト』を書くことから一日がスタートしました♪
未来を感じて、今を生きると、未来に繋がる洗練された『やりたいこと』が見えてきますね
そのひとつが、このブログなんです
このブログを訪れていただけた皆さまは、インターネット上では繋がれている。
そんな素敵な輪の広がりを感じるだけで嬉しい氣持ちがこみ上げてきます
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今日は、先日行った個人セッションでの共有がとても深いものだったので、
皆様にもシェアさせていただきます。
ちなみに、私はご要望に応じて、オンラインと対面式の個人セッションを行っています。
オンラインセッションは週１回ペースで１時間程度。
対面式セッションは月１回ペースで２時間程度。
どちらも、今は無料で行っておりますので、ご興味があればメッセージをください。
話はもどりまして、
先日、対面式セッションでこんなご相談を受けました。
「心がモヤモヤしているのですが、その原因がわかりません。」
この時、宝地図の提唱者、望月俊孝さんの『泥水の話』を思い出しました。
以下に望月さんが書かれた文章をシェアさせていただきます。
ここから引用‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
2012年12月6日望月俊孝さんFacebook投稿内容（抜粋）
【セルフ・イメージを書きかえる３つの方法とは？】
コップに入った『泥水をきれいな水に変える』にはどうしたらいいか？
それには３つの方法があります。
(1)泥水にきれいな水をどんどん注いでいく方法。
少しずつ泥水がきれいな水で薄まり、濁った水がコップからあふれ出し、
やがてきれいな水になっていきます。
(2)泥水を波立たせることなく静かにしていると
次第に泥が沈殿して、表面はきれいになっていきます。
(3)コップに入った泥水を捨てて、
空っぽになったコップにきれいな水を満たす方法
『いきなり何だろう？』と思われるかも知れませんね。
実は私も・・・・
コップに入った泥水をきれいな水に変えることと人生と関連があるとは
私は２０年前まで全く気づきませんでした。
ところが、その後、様々なセミナーやセラピーを受け、研究を重ねることで
今ではこの３つの方法を人生でも思うように活用することができるようになりました。
特に人生の質や方向性を決める『セルフ・イメージ』。
その『セルフ・イメージを変える』のにも応用できるのがわかったのです。
それでは具体的にその方法を見ていきましょう。ここで
★『泥水』＝『人生の質を落としてしまうセルフ・イメージ（低いセルフ・イメージ）』『手放したいセルフ・イメージ』
★『きれいな水』＝『人生の質を高めるセルフ・イメージ（高いセルフ・イメージ）』『新たに取り入れたいセルフ・イメージ』
と読み替えてみてください。
(1) 最初の方法は、『ポジティブ・シンキング』で
『セルフ・イメージを書き換える方法』です。
つまり、『今までのセルフ・イメージ』に『新たなセルフ・イメージ』を加えていく方法です。
これを繰り返し繰り返し続けていくと次第にセルフ・イメージが変わっていきますね。
具体的には
『ツイてる』『ありがとう』『嬉しい・楽しい・幸せ』などと常に唱えたり、
『私には無限の可能性がある』『私は○○できる』などという
アファメーション（肯定的な宣言）を唱えていくとその言葉やイメージに心と体が満たされ、今までのセルフ・イメージが次第に心と体から溢れだして変わっていきます。
(2) 次の方法は、『瞑想』などで心を澄ませ
『セルフ・イメージを変えていく方法』です。
私たちは目に触れる情報に影響を受けています。
ですので、否定的な情報がいっぱいのところでは心がイライラしたり、自信をなくしたり、やる気を失ったりします。
そんな中、否定的な情報に対しても対処する心の強さを『瞑想』や『座禅』で鍛えたり、心に波風を立たせないように出家したり、山籠りしたりして否定的な情報を遮断したり、転地療法のように環境を変えると気分が一新させます。
すると次第に『今までのセルフ・イメージ』が沈殿化し、心の表面が澄んでくる状態になります。
(3) そして最後の方法は、
まずは『今までのセルフ・イメージ』をすべて解放し、まっさらな空間を作ります。
そこに『新たなセルフ・イメージ』を加えていく方法です。
実はこの最後の方法こそ
私が提唱している『エネルギー・マスター』で行う方法なのです。
引用ここまで‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
この話を思い出し、
私はセッションをさせていただいた方に、このような質問をしました。
私の質問
「ここにコップがあります。中には“泥水”があります。」
「この“泥水”をどのようにしたら“きれいな水”に変えられるでしょうか？」
お相手の回答は
「１．一度ドロを捨てるか、２．きれいな水を入れ続けてドロを無くす？ですかね。」
でした。
すごいですねぇ。
お相手の方は望月さんの話は知らないのに、
（１）と（３）の解決策を提案したんです。
そこで、私は
「すごいですねぇ。この話は宝地図提唱者の望月さんのお話なんですよ。」
「あなたは、この話を知らなかったのに、３つの解決策のうち２つを言い当てました。」
「この泥水が、いま心にあるモヤモヤなんですよ。」
と伝えました。
※※※※※※※※※※※※ここからが今日のポイント※※※※※※※※※※※※
喜ぶお相手に、私は更に、こう質問しました。
「でもさ。本当に他の解決策は無いかな？」
お相手は悩んだ末、
「わかりませんねぇ。」
と答えてくれました。
そこで、私は、このようなお話をさせていただきました。
☆私のアプローチ
コップに“泥水”が入ってるって言ったけど、
“泥水”って決めたのは誰だろう？
もしかしたら、その“泥”は万病に効く“特効薬
”かもしれないよね。
でき事に“良い”も“悪い”も無いんですよ。
それを決めてるのは、常に自分。
そう考えたら、コップのそこに溜まってる“泥”も
自分にとって必要な要素に思えてこない？
※これは、先日お話させていただいた
カウンセリングのお話と同じ視点だということに氣づかれる方もいらっしゃるでしょう。
もしご興味があれば、こちらもご覧ください。
『カウンセリングは過去を手放させる。でもさ・・・。』
その後、
セッションをさせていただいた方と、心の中の“泥”を見つめました
私の質問
「もし、コップがあなたの心で、コップの底に泥が溜まっているとしたら、
その泥はなんだと思いますか？」
すると、お相手の答えは
「『自分の未来の姿が見えないこと。』だと思います。」
と答えてくれました。
そこで、私はこうアドバイスさせていただきました。
「それじゃ、宝地図で未来のイメージをハッキリさせましょう。」
「でもね、具体的な未来のイメージだけあると、夢が叶わなかった時に自分を許せなくなっちゃいますよ。」
多くの人は、
・夢が叶わない自分を許せない
→夢を持つのなんて馬鹿らしい
→夢なんて持つのやーめた
ってなっちゃうんです。
お相手
「じゃ、どうしたらいいんですか？」
私
「夢が叶う前提があるですよ。それが、『泥水コップの泥』の話につながるんです。」
お相手
「え？」
私
「つまり、「すべての経験は大事私は幸せ
」って思えたら、夢叶ってない自分も許せるんです。」
「例えば、あなたの夢が１０年後に年収１０００万円だとしますよね。」
「具体的な未来だけ見てるあなたは、年収１０００万円になれなかった自分を許せますか？」
お相手
「許せません。」
私
「ですよね。でも、例えば年収１００万円の未来だったとしたら、それは本当にダメな人なんでしょうか？」
「世の中には年収１００万円の人だって沢山います。」
「その人の氣持ちを理解できたじゃないですか。」
「その人たちの氣持ち、年収１０００万円の人に理解できるでしょうか？」
お相手
「できませんね。でも、年収１００万円だったら生活できないんじゃないですか？」
私
「世の中には０円で生活している人だって居るんですよ」
「その人は「僕はお金を一銭も使わずに生きることにした。１年経ったが、暮らしは快適だ」とまで言っています。」
※ご興味があれば、この書籍マーク ボイル (著), 吉田 奈緒子 (翻訳) 『ぼくはお金を使わずに生きることにした』をご覧ください。
お相手
「・・・・・・」
私
「私は何も「０円生活して。」とお勧めしているわけではありません。」
「同じ０円生活をされてるホームレスの方の多くは“自分は不幸”だと感じているでしょう。」
「でも、彼は“自分の暮らしは快適だ”と感じているんです。」
お相手
「なるほどぉ。これまでの経験からお金が無いと幸せになれないと思い込んでただけなんですね。」
私
「その通り(*^▽ﾟ)v」
「この前提となる心の状態で、夢や目標を持って行動したら、毎日の出来事をどう感じると思いますか？」
お相手
「「すべての経験は大事私は幸せ」って思えて、幸せを感じながら生きられると思います。」
私
「そうですねヾ(*ﾟ∇^*)ﾉ~ 」
「たとえ夢が叶わなかったとしてもくても、、、
どんな状況でも、あなたは“しあわせ”になることができるんですよ。」
セッションのシェアはここまで---------------------------------------------
つまり、年収が少ないことを“幸せ”だと思うか“不幸せ”だと思うかが、
その人が幸せかどうかを決めているんです。
人間は感情の生き物なんですね。
ここで忘れてはならないことが、夢を持つことの大切さです。
どうして、０円生活をした人は幸せを感じられたのでしょうか？
それは簡単です。
彼が「僕はお金を一銭も使わずに生きることにした。」と自分で未来を選択したからです。
これは夢を持つことと同じなんです。
自分の未来を自分で選択したから、全ての出来事に意味を見出せたんです。
つまり、夢が“方向性”と“達成したときの自分の感情”を感じさせてくれるんです。
この２つが揃って生活すると、夢の状態に合っていない現実の部分に違和感
を感じます。
例えば、「年収１０００万円の生活をしてる私は、今の会社に勤めているだろうか？」という違和感です。
ここに違和感を感じたら、人によっては「でも、明日すぐにはやめられないから、１年後に独立する行動を今からやろう。」と感じて行動を起こす方もいらっしゃるでしょう。
そしたら、必要な経験や人との出逢いが起こるんですね。
（引き寄せの法則ですね。）
もちろん、この行動や経験、出逢いは夢が無くても起きるかもしれません。
（いや、むしろ起きてるでしょう。）
でも、夢がある人は方向性があるからそれを大切なことだと感じられるんです。
また、夢（方向性）がある人は無理をしません。
方向性がない人は、ただ「もっと収入がほしい
」と思うから、無理をするし、選択を間違うんですね。
こうした心の状態と、行動が伴えば、
その人はどんな状況になっても、常にしあわせを感じられます。
今日は引用を含め、かなりの長文になりましたが、
最後まで読んでいただき、心から感謝します。
ありがとうございます☆
以下に、今日の内容をまとめておきますね。
参考にして下さい。
・心のモヤモヤを解消するには。
・コップの中の泥水は本当に泥？
・夢が叶わなくても幸せな人。
・具体的な夢を描くことの落とし穴。
・具体的な夢を描くことの必要性。
お茶を飲みながら、ぼんやり宝地図を眺めて、
『感謝リスト』『やりたいことリスト』を書くことから一日がスタートしました♪
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そんな素敵な輪の広がりを感じるだけで嬉しい氣持ちがこみ上げてきます
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今日は、先日行った個人セッションでの共有がとても深いものだったので、
皆様にもシェアさせていただきます。
ちなみに、私はご要望に応じて、オンラインと対面式の個人セッションを行っています。
オンラインセッションは週１回ペースで１時間程度。
対面式セッションは月１回ペースで２時間程度。
どちらも、今は無料で行っておりますので、ご興味があればメッセージをください。
話はもどりまして、
先日、対面式セッションでこんなご相談を受けました。
「心がモヤモヤしているのですが、その原因がわかりません。」
この時、宝地図の提唱者、望月俊孝さんの『泥水の話』を思い出しました。
以下に望月さんが書かれた文章をシェアさせていただきます。
ここから引用‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
2012年12月6日望月俊孝さんFacebook投稿内容（抜粋）
【セルフ・イメージを書きかえる３つの方法とは？】
コップに入った『泥水をきれいな水に変える』にはどうしたらいいか？
それには３つの方法があります。
(1)泥水にきれいな水をどんどん注いでいく方法。
少しずつ泥水がきれいな水で薄まり、濁った水がコップからあふれ出し、
やがてきれいな水になっていきます。
(2)泥水を波立たせることなく静かにしていると
次第に泥が沈殿して、表面はきれいになっていきます。
(3)コップに入った泥水を捨てて、
空っぽになったコップにきれいな水を満たす方法
『いきなり何だろう？』と思われるかも知れませんね。
実は私も・・・・
コップに入った泥水をきれいな水に変えることと人生と関連があるとは
私は２０年前まで全く気づきませんでした。
ところが、その後、様々なセミナーやセラピーを受け、研究を重ねることで
今ではこの３つの方法を人生でも思うように活用することができるようになりました。
特に人生の質や方向性を決める『セルフ・イメージ』。
その『セルフ・イメージを変える』のにも応用できるのがわかったのです。
それでは具体的にその方法を見ていきましょう。ここで
★『泥水』＝『人生の質を落としてしまうセルフ・イメージ（低いセルフ・イメージ）』『手放したいセルフ・イメージ』
★『きれいな水』＝『人生の質を高めるセルフ・イメージ（高いセルフ・イメージ）』『新たに取り入れたいセルフ・イメージ』
と読み替えてみてください。
(1) 最初の方法は、『ポジティブ・シンキング』で
『セルフ・イメージを書き換える方法』です。
つまり、『今までのセルフ・イメージ』に『新たなセルフ・イメージ』を加えていく方法です。
これを繰り返し繰り返し続けていくと次第にセルフ・イメージが変わっていきますね。
具体的には
『ツイてる』『ありがとう』『嬉しい・楽しい・幸せ』などと常に唱えたり、
『私には無限の可能性がある』『私は○○できる』などという
アファメーション（肯定的な宣言）を唱えていくとその言葉やイメージに心と体が満たされ、今までのセルフ・イメージが次第に心と体から溢れだして変わっていきます。
(2) 次の方法は、『瞑想』などで心を澄ませ
『セルフ・イメージを変えていく方法』です。
私たちは目に触れる情報に影響を受けています。
ですので、否定的な情報がいっぱいのところでは心がイライラしたり、自信をなくしたり、やる気を失ったりします。
そんな中、否定的な情報に対しても対処する心の強さを『瞑想』や『座禅』で鍛えたり、心に波風を立たせないように出家したり、山籠りしたりして否定的な情報を遮断したり、転地療法のように環境を変えると気分が一新させます。
すると次第に『今までのセルフ・イメージ』が沈殿化し、心の表面が澄んでくる状態になります。
(3) そして最後の方法は、
まずは『今までのセルフ・イメージ』をすべて解放し、まっさらな空間を作ります。
そこに『新たなセルフ・イメージ』を加えていく方法です。
実はこの最後の方法こそ
私が提唱している『エネルギー・マスター』で行う方法なのです。
引用ここまで‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
この話を思い出し、
私はセッションをさせていただいた方に、このような質問をしました。
私の質問
「ここにコップがあります。中には“泥水”があります。」
「この“泥水”をどのようにしたら“きれいな水”に変えられるでしょうか？」
お相手の回答は
「１．一度ドロを捨てるか、２．きれいな水を入れ続けてドロを無くす？ですかね。」
でした。
すごいですねぇ。
お相手の方は望月さんの話は知らないのに、
（１）と（３）の解決策を提案したんです。
そこで、私は
「すごいですねぇ。この話は宝地図提唱者の望月さんのお話なんですよ。」
「あなたは、この話を知らなかったのに、３つの解決策のうち２つを言い当てました。」
「この泥水が、いま心にあるモヤモヤなんですよ。」
と伝えました。
※※※※※※※※※※※※ここからが今日のポイント※※※※※※※※※※※※
喜ぶお相手に、私は更に、こう質問しました。
「でもさ。本当に他の解決策は無いかな？」
お相手は悩んだ末、
「わかりませんねぇ。」
と答えてくれました。
そこで、私は、このようなお話をさせていただきました。
☆私のアプローチ
コップに“泥水”が入ってるって言ったけど、
“泥水”って決めたのは誰だろう？
もしかしたら、その“泥”は万病に効く“特効薬
”かもしれないよね。でき事に“良い”も“悪い”も無いんですよ。
それを決めてるのは、常に自分。
そう考えたら、コップのそこに溜まってる“泥”も
自分にとって必要な要素に思えてこない？
※これは、先日お話させていただいた
カウンセリングのお話と同じ視点だということに氣づかれる方もいらっしゃるでしょう。
もしご興味があれば、こちらもご覧ください。
『カウンセリングは過去を手放させる。でもさ・・・。』
その後、
セッションをさせていただいた方と、心の中の“泥”を見つめました
私の質問
「もし、コップがあなたの心で、コップの底に泥が溜まっているとしたら、
その泥はなんだと思いますか？」
すると、お相手の答えは
「『自分の未来の姿が見えないこと。』だと思います。」
と答えてくれました。
そこで、私はこうアドバイスさせていただきました。
「それじゃ、宝地図で未来のイメージをハッキリさせましょう。」
「でもね、具体的な未来のイメージだけあると、夢が叶わなかった時に自分を許せなくなっちゃいますよ。」
多くの人は、
・夢が叶わない自分を許せない
→夢を持つのなんて馬鹿らしい
→夢なんて持つのやーめた
ってなっちゃうんです。
お相手
「じゃ、どうしたらいいんですか？」
私
「夢が叶う前提があるですよ。それが、『泥水コップの泥』の話につながるんです。」
お相手
「え？」
私
「つまり、「すべての経験は大事
私は幸せ」って思えたら、夢叶ってない自分も許せるんです。」「例えば、あなたの夢が１０年後に年収１０００万円だとしますよね。」
「具体的な未来だけ見てるあなたは、年収１０００万円になれなかった自分を許せますか？」
お相手
「許せません。」
私
「ですよね。でも、例えば年収１００万円の未来だったとしたら、それは本当にダメな人なんでしょうか？」
「世の中には年収１００万円の人だって沢山います。」
「その人の氣持ちを理解できたじゃないですか。」
「その人たちの氣持ち、年収１０００万円の人に理解できるでしょうか？」
お相手
「できませんね。でも、年収１００万円だったら生活できないんじゃないですか？」
私
「世の中には０円で生活している人だって居るんですよ
」「その人は「僕はお金を一銭も使わずに生きることにした。１年経ったが、暮らしは快適だ」とまで言っています。」
※ご興味があれば、この書籍マーク ボイル (著), 吉田 奈緒子 (翻訳) 『ぼくはお金を使わずに生きることにした』をご覧ください。
お相手
「・・・・・・」
私
「私は何も「０円生活して。」とお勧めしているわけではありません。」
「同じ０円生活をされてるホームレスの方の多くは“自分は不幸”だと感じているでしょう。」
「でも、彼は“自分の暮らしは快適だ”と感じているんです。」
お相手
「なるほどぉ。これまでの経験からお金が無いと幸せになれないと思い込んでただけなんですね。」
私
「その通り(*^▽ﾟ)v」
「この前提となる心の状態で、夢や目標を持って行動したら、毎日の出来事をどう感じると思いますか？」
お相手
「「すべての経験は大事
私は幸せ」って思えて、幸せを感じながら生きられると思います。」私
「そうですねヾ(*ﾟ∇^*)ﾉ~ 」
「たとえ夢が叶わなかったとしてもくても、、、
どんな状況でも、あなたは“しあわせ”になることができるんですよ。」
セッションのシェアはここまで---------------------------------------------
つまり、年収が少ないことを“幸せ”だと思うか“不幸せ”だと思うかが、
その人が幸せかどうかを決めているんです。
人間は感情の生き物なんですね。
ここで忘れてはならないことが、夢を持つことの大切さです。
どうして、０円生活をした人は幸せを感じられたのでしょうか？
それは簡単です。
彼が「僕はお金を一銭も使わずに生きることにした。」と自分で未来を選択したからです。
これは夢を持つことと同じなんです。
自分の未来を自分で選択したから、全ての出来事に意味を見出せたんです。
つまり、夢が“方向性”と“達成したときの自分の感情”を感じさせてくれるんです。
この２つが揃って生活すると、夢の状態に合っていない現実の部分に違和感
を感じます。例えば、「年収１０００万円の生活をしてる私は、今の会社に勤めているだろうか？」という違和感です。
ここに違和感を感じたら、人によっては「でも、明日すぐにはやめられないから、１年後に独立する行動を今からやろう。」と感じて行動を起こす方もいらっしゃるでしょう。
そしたら、必要な経験や人との出逢いが起こるんですね。
（引き寄せの法則ですね。）
もちろん、この行動や経験、出逢いは夢が無くても起きるかもしれません。
（いや、むしろ起きてるでしょう。）
でも、夢がある人は方向性があるからそれを大切なことだと感じられるんです。
また、夢（方向性）がある人は無理をしません。
方向性がない人は、ただ「もっと収入がほしい
」と思うから、無理をするし、選択を間違うんですね。こうした心の状態と、行動が伴えば、
その人はどんな状況になっても、常にしあわせを感じられます。
今日は引用を含め、かなりの長文になりましたが、
最後まで読んでいただき、心から感謝します。
ありがとうございます☆
以下に、今日の内容をまとめておきますね。
参考にして下さい。
・心のモヤモヤを解消するには。
・コップの中の泥水は本当に泥？
・夢が叶わなくても幸せな人。
・具体的な夢を描くことの落とし穴。
・具体的な夢を描くことの必要性。
』と変わるのを感じました。
が手に入るじゃん。」と思い、