こんにちは。
今、私は１０年に一度の大型台風２６号が齎してくれた休息日を
しあわせいっぱいで過ごしております。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
学校へ初登校、職場へ初出社する日の朝、
告白成功して最初のデート、
夫婦生活のスタート、、、
あの時のようにワクワクする感覚で毎日を過ごせるとしたら、、、
そんな切り口で、
４回に分けて、
『毎日を楽しく、ワクワクする未来に繋がってると実感しながら生きる』
をテーマに記事をお届けしています。
今回はパート３【感情にフォーカスした未来記憶を設定しよう】です。
前回までは
１．”記憶”に関する仕組み
２．”過去記憶”でマイナス反応が起きる仕組み
３．”過去記憶”をプラス反応につなげちゃう言葉
をお伝えしました。
（前回のまでの記事はこちらです↓↓↓
パート１【人生を変える”脳”と”感情”の仕組み】
http://ameblo.jp/johnkozo/entry-11632714885.html
パート２【過去記憶を幸せパワーに変える】
http://ameblo.jp/johnkozo/entry-11633593036.html
今回から読まれた方、もう一度読みたい方はご覧くださいね。）
さて、今日は
パート３【感情にフォーカスした未来記憶を設定しよう】
をお伝えしますね。
前回は『毎日を楽しく』生きるために、
過去に対する解釈に変化を起こしました。
もしかしたら、
「どうしても許せなかった人のことを許せるようになった。」
「過去の失敗に”ありがたい”と感謝できるようになった。」
など、過去に対する見方が変わった方がいらっしゃるかもしれませんね。
今回からは、
過去からもらえたパワーを
今から先の未来を進むワクワクにつなげましょう(´▽｀)♪
前回までの記事を読まれたあなたは
『過去からパワーをもらえて、今を生きている状態』
です。
例えるなら、
『海で漂流している船』です。
燃料と食料、乗組員は十分だけど、
この船がどこに向かっているのかわからない。
いつかはどこかに着くだろうけど、
どこに着くかはわからない。
船に乗っている（＝人生を生きる）ことが喜びであれば、
それでも良いと思います。
更に航海が楽しくなる方法があるとしたら何が浮かびますか？
臨死体験をした人はよくこんなことを言いますよね。
「いま、ただ生きてるだけで幸せだよ。」
「もっと今を大切にして生きよう。」
臨死体験をした人は何を感じたのでしょうか。
はい。
”死”ですよね。
死とは、人生の最終的なゴールです。
つまり、
”死＝ゴール”があることで
”生＝今”の価値が高くなるんですね。
航海を楽しむ為にゴールを設定してみましょう♪
ここで注意してほしいのですが、
ゴールは何も死を意識しなくても大丈夫です。
ゴールは複数あっても大丈夫ですよ。
なぜなら、
ゴールを設定する時にフォーカスするのは、
”死”ではなく、
ゴール（未来）を”どんな感情で迎えるか”だからです。
ワクワクする未来を見据えた上で
今を楽しむことが大切なんです。
多くの人は論理的にゴール（未来）やゴールまでの道のりを想像します。
例えば、
東大生になるには、「一日１０時間勉強しなくちゃいけないよね。」
未来のゴール：東大生になる
論理的道のり：一日１０時間勉強
これワクワクします？
しませんよね。
でも、東大生になる人はたくさん勉強しています。
なんで１０時間勉強し続けちゃうんでしょう。
それは、勉強にワクワクして夢中になってやり続けて、
結果、１０時間経っちゃってるんですよね。
あなたも今まで時間が経つのを忘れて
何かに夢中になったことはありませんか？
ゲームに夢中になって、
本に夢中になって、
愛する人に夢中になって、
、、、
ここに共通していることは、
感情がワクワクしていることです。
『継続は力なり。』とはよく言ったもので
行動を続けることは大切です。
しかし、行動し続けたくなるようなワクワクした感情でいることが
もっと大切なんですね。
その為には、論理的な発想で未来を想像すると
ワクワクしにくいです。
だから、未来は情緒的（感情にフォーカス）に創造します。
ワクワク感情は時間や出来事を区別できません。
未来を想像する前に
幸せな感情で心を満たしてください。
過去の体験で幸せな感情になれたことがあれば、
そのときの事を思い出してみましょう。
無くても大丈夫。
幸せな未来を妄想しちゃいましょう。
「こんな風になったら幸せだろうなぁ」と感じながら♪
『幸せ』が分かりづかったら、、、
こんな風になれる未来を思い浮かべてください。
・嬉しい
・楽しい
・気持ち良い
・清々しい
・誇らしい
・感動的
幸せなワクワク感情は人生の目的を教えてくれています。
人は心地良さを感じるポイントを重ねると、
自分自身の人生の役割が見えてきます。
人によって
「楽しいなぁ」
「嬉しいなぁ」
「この人好きだなぁ」
「これ得意だなぁ」
「やりがいがあるなぁ」
「これをするために生まれてきたんだなぁ」
と感じる部分は違います。
人は心地よさを感じるために生まれてきました。
以前、村上和雄氏の『遺伝子のスイッチ』についての記事でも触れましたが、
人は”笑い”や”生き生きした行動”をしていると、
遺伝子が病気になりにくくなるスイッチがオンになることが、
科学的にもわかっています。
（村上和雄『スイッチ』についての記事はこちらです↓↓↓
『ジャンボ宝くじ一等100万回×60兆回連続当選おめでとうございます！』
http://ameblo.jp/johnkozo/entry-11620683298.html ）
だから、
船で漂流している人なんていないんです。
人はみんな”心地よさ”という名の
海図であり、
目的地であり、
役割であり、
意味があるんです。
それを思い出してないだけ。
未来の心地よさを思い出すと
現実の行動が自然と変わります。
「いま楽しければ、それで良い。」
一昔前の若者がよく言ってましたけど、
ちょっと補足が必要なんですね。
”未来のゴール（ビジョン）”があって、
「いま楽しければ、それで良い。」
ですねぇ♪
誰も体験したことの無い
無限の可能性が広がっている”未来”を
どう創造するかによって”いま”取る行動が変わるんですねぇ。
人は”魂”が嬉しい未来でないとワクワクできません。
現実も楽しみが半減してしまいます。
”魂”が嬉しくない未来を創造しているときの口癖があります。
それは、
「”現実的には”～だよね。」
です。
今から一寸先の未来の可能性は無限です。
誰にも制限されません。
なのに、多くの人は「現実的には」というフィルターで、
ワクワクする感情を忘れています。
これから先の未来は自由に創造できます。
可能性は無限です。
さぁ、魂が嬉しくなる未来を想像しましょう♪
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
次回は最終回【現実記憶】についてのお話になります。
お楽しみにヾ(*ﾟ∇^*)ﾉ~
