「これからどんな未来が待ってるんだろう。」
「あんなことや、こんなこともあるんじゃないかな♪」
誰しも一度は
こんなドキドキワクワクを感じたことがありますよね。
あの時の感覚で毎日過ごせるとしたら、、、
そんな切り口で、
前回から４回に渡り、
『毎日を楽しく、ワクワクする未来に繋がってると実感しながら生きる』
をテーマに記事をお届けしています。
さて、今日は
パート２【過去記憶を幸せパワーに変える】
をお伝えしますね。
（前回の記事はこちらです↓↓↓
パート１【人生を変える”脳”と”感情”の仕組み】
http://ameblo.jp/johnkozo/entry-11632714885.html
今回から読まれた方、もう一度読みたい方はご覧ください。）
前回は”記憶に関する仕組み”についてお伝えしました。
でも、「私にできるのかな？」
という不安を感じられた方や、
「どうせできないよ。」
と挑戦する前にめげてしまった方もいらっしゃると思います。
今回は、挑戦を妨げる”不安”と”めげる”仕組みを理解して、
”不安を→パワーに、
”めげる”を→”めげない”に、
変えていきましょう。
★”失敗”は人間みんなに共通
人は誰しも失敗します。
どんな偉人であっても、みんな失敗しています。
だって、赤ちゃんの時、歩けるようになるまで何度も膝をつくでしょ(笑)
みーんなそうでした。どんな偉人だってみんな赤ちゃんだったんです。
だから、どんな人でも失敗はしてるし、
みんなそれを乗り越えられるようにできているんです。
その証拠に、みんな歩けるようになってるでしょ（笑）
だから、失敗はあって当然なんです。
でも、前回の記事を読まれて
「私にできるのかな？」と不安を感じられた方は、
失敗することが”不安”に感じるようになってしまったんです。
偉人や成功する人は失敗することに不安を感じません。
むしろ、失敗することで「成功に近づいた。」と感じます。
失敗に対する感じ方の違いは何にあるのでしょうか？
★”不安”と”めげる”の原因は過去記憶にあり
失敗を不安に感じる原因は
・過去の失敗した時の経験
・失敗に対する意味付け
の2つです。
失敗はあって当たり前のことです。
失敗した時に、自分自身や周りがあなたに対して
どう振舞ったかで、失敗に対する感じ方が変わります。
失敗＝不安と感じてしまう人は、
失敗を責められたり、嘲笑されたりして、
『失敗＝悪いこと』だと植えつけられましたよね。
一方、
失敗＝成功に近づいたと感じる人は、
失敗を褒められる、または自分自身で感謝することで、
『失敗＝良いこと』だと植えつけられました。
『失敗＝悪いこと』だと思えば、
失敗するかもしれないことをやろうとはしなくなりますよね。
これが、
「どうせできないよ。」
と挑戦する前に”めげてしまう”反応なんです。
あ、だからと言って、
過去にあなたを責めたり、嘲笑したりした人を責めないでくださいね。
★失敗＝不安と植えつけた人達は時代に振り回されちゃったの
私達は、みんな近代社会・近代教育の中で育ちました。
彼らは近代社会で効率を良くするために強く植えつけられた習慣により、
そうさせられてるんです。
生き物の本能として、失敗を恐れることは大切な感情です。
生き物は全て種の繁栄を最優先にします。
だから、死ぬかもしれない失敗を恐れることは当然なんです。
でも、『大量生産・大量消費』を大切にする近代社会は、
短期的な生産性と効率性を高めるを最優先にしました。
失敗は短期的に生産性を少なくし、効率を悪くします。
失敗は近代社会にとって、やられたら困るものなんです。
目に見えるモノをいくら増やしても
そこに幸せはないのにね（笑）
だから、失敗したあなたを責めたり、
嘲笑した人を責めないでくださいね。
★失敗＝不安になってても大丈夫(^^)
とは言っても、
「じゃあ、失敗＝悪いことだと感じていたらだめなのか？」
と思われますよね。
安心してください。
挑戦しようとする時の不安の感情は
2つの魔法の言葉を使えば、変えることができます。
その魔法の言葉とは
、
、
、
「おかげさま」
「ありがとう」
です。
どんな人との出会いも、
どんな経験も、
それがあるから、今のあなたになっていますよね。
・おかげさま（お陰様）
人も経験も皆あなたの人生を形作るために陰で働いてくれていたんです。
そんな行為に、
・ありがとう（有難う）
ということで、過去の出会いや経験がパワーをくれるようになります。
自分や周りの人、過去の経験を受け止めて感謝する。
それができれば、失敗を恐れなくなります。
失敗したときに責められても、
「ありがたいなぁ。」
と感謝でき、
失敗しても
「有難いことだなぁ。」
と思えるようになります。
★失敗にめげない人のちょっとした習慣
失敗にめげない人は、
自分のことや周りの人が”大好き”です。
”大好き”というとちょっと謙遜して「なれないよ～」と思われるかもしれません。
でも、大丈夫。
”大好き＝受け止めて、感謝する”
ってことなんです。
私は毎朝、マインドマップで感謝リストを作っています。
昨日以前に起こったことや人など、人生を通した全てを対象に感謝をします。
もちろん、リストを作っているときにつぶやいているのは、
「おかげさま」と「ありがとう」です。
感謝リストを作ると、
周りの人と繋がりがあって自分がいる、
これまでの経験が全て自分の力になっている、
と実感でき、
自分が大好きになりますよ☆
さぁ、これで『過去記憶』がパワーをくれるようになれました。
でも、人間は過去には生きられません。
『現在』そして『未来』に生きますよね。
次回からは、
『現在』そして『未来を』ワクワク生きるエッセンスをお伝えします。
お楽しみに。
「あんなことや、こんなこともあるんじゃないかな♪」
誰しも一度は
こんなドキドキワクワクを感じたことがありますよね。
あの時の感覚で毎日過ごせるとしたら、、、
そんな切り口で、
前回から４回に渡り、
『毎日を楽しく、ワクワクする未来に繋がってると実感しながら生きる』
をテーマに記事をお届けしています。
さて、今日は
パート２【過去記憶を幸せパワーに変える】
をお伝えしますね。
（前回の記事はこちらです↓↓↓
パート１【人生を変える”脳”と”感情”の仕組み】
http://ameblo.jp/johnkozo/entry-11632714885.html
今回から読まれた方、もう一度読みたい方はご覧ください。）
前回は”記憶に関する仕組み”についてお伝えしました。
でも、「私にできるのかな？」
という不安を感じられた方や、
「どうせできないよ。」
と挑戦する前にめげてしまった方もいらっしゃると思います。
今回は、挑戦を妨げる”不安”と”めげる”仕組みを理解して、
”不安を→パワーに、
”めげる”を→”めげない”に、
変えていきましょう。
★”失敗”は人間みんなに共通
人は誰しも失敗します。
どんな偉人であっても、みんな失敗しています。
だって、赤ちゃんの時、歩けるようになるまで何度も膝をつくでしょ(笑)
みーんなそうでした。どんな偉人だってみんな赤ちゃんだったんです。
だから、どんな人でも失敗はしてるし、
みんなそれを乗り越えられるようにできているんです。
その証拠に、みんな歩けるようになってるでしょ（笑）
だから、失敗はあって当然なんです。
でも、前回の記事を読まれて
「私にできるのかな？」と不安を感じられた方は、
失敗することが”不安”に感じるようになってしまったんです。
偉人や成功する人は失敗することに不安を感じません。
むしろ、失敗することで「成功に近づいた。」と感じます。
失敗に対する感じ方の違いは何にあるのでしょうか？
★”不安”と”めげる”の原因は過去記憶にあり
失敗を不安に感じる原因は
・過去の失敗した時の経験
・失敗に対する意味付け
の2つです。
失敗はあって当たり前のことです。
失敗した時に、自分自身や周りがあなたに対して
どう振舞ったかで、失敗に対する感じ方が変わります。
失敗＝不安と感じてしまう人は、
失敗を責められたり、嘲笑されたりして、
『失敗＝悪いこと』だと植えつけられましたよね。
一方、
失敗＝成功に近づいたと感じる人は、
失敗を褒められる、または自分自身で感謝することで、
『失敗＝良いこと』だと植えつけられました。
『失敗＝悪いこと』だと思えば、
失敗するかもしれないことをやろうとはしなくなりますよね。
これが、
「どうせできないよ。」
と挑戦する前に”めげてしまう”反応なんです。
あ、だからと言って、
過去にあなたを責めたり、嘲笑したりした人を責めないでくださいね。
★失敗＝不安と植えつけた人達は時代に振り回されちゃったの
私達は、みんな近代社会・近代教育の中で育ちました。
彼らは近代社会で効率を良くするために強く植えつけられた習慣により、
そうさせられてるんです。
生き物の本能として、失敗を恐れることは大切な感情です。
生き物は全て種の繁栄を最優先にします。
だから、死ぬかもしれない失敗を恐れることは当然なんです。
でも、『大量生産・大量消費』を大切にする近代社会は、
短期的な生産性と効率性を高めるを最優先にしました。
失敗は短期的に生産性を少なくし、効率を悪くします。
失敗は近代社会にとって、やられたら困るものなんです。
目に見えるモノをいくら増やしても
そこに幸せはないのにね（笑）
だから、失敗したあなたを責めたり、
嘲笑した人を責めないでくださいね。
★失敗＝不安になってても大丈夫(^^)
とは言っても、
「じゃあ、失敗＝悪いことだと感じていたらだめなのか？」
と思われますよね。
安心してください。
挑戦しようとする時の不安の感情は
2つの魔法の言葉を使えば、変えることができます。
その魔法の言葉とは
、
、
、
「おかげさま」
「ありがとう」
です。
どんな人との出会いも、
どんな経験も、
それがあるから、今のあなたになっていますよね。
・おかげさま（お陰様）
人も経験も皆あなたの人生を形作るために陰で働いてくれていたんです。
そんな行為に、
・ありがとう（有難う）
ということで、過去の出会いや経験がパワーをくれるようになります。
自分や周りの人、過去の経験を受け止めて感謝する。
それができれば、失敗を恐れなくなります。
失敗したときに責められても、
「ありがたいなぁ。」
と感謝でき、
失敗しても
「有難いことだなぁ。」
と思えるようになります。
★失敗にめげない人のちょっとした習慣
失敗にめげない人は、
自分のことや周りの人が”大好き”です。
”大好き”というとちょっと謙遜して「なれないよ～」と思われるかもしれません。
でも、大丈夫。
”大好き＝受け止めて、感謝する”
ってことなんです。
私は毎朝、マインドマップで感謝リストを作っています。
昨日以前に起こったことや人など、人生を通した全てを対象に感謝をします。
もちろん、リストを作っているときにつぶやいているのは、
「おかげさま」と「ありがとう」です。
感謝リストを作ると、
周りの人と繋がりがあって自分がいる、
これまでの経験が全て自分の力になっている、
と実感でき、
自分が大好きになりますよ☆
さぁ、これで『過去記憶』がパワーをくれるようになれました。
でも、人間は過去には生きられません。
『現在』そして『未来』に生きますよね。
次回からは、
『現在』そして『未来を』ワクワク生きるエッセンスをお伝えします。
お楽しみに。