1km✖️5本のインターバル走

前回と同じくインターバル間は200mウォークにして走りましたが、前回よりも早いペースで走れました。

結果はこちら

シューズは、前回のインターバルと同じくASICS S4+YOGIRIです。

Garminによると暑熱適応は40%なので、富士登山競争までに出来るだけ、数値を増やしていければなと考えてます