1km✖️5本インターバル走

今夜は久しぶりにインターバル走しました。雨続きでなかなかスピード練習出来てなかったので良いトレーニング出来ました。

結果はこちら

シューズは、足を鍛えるためにノンプレートのASICS EVORIDE SPEED 3です。

インターバル間は、約250mウォークでしたがゆっくり歩いたのと水分補給してたのでレペティッション気味でした。

日曜日はロング走出来ると良いなと思ってます