ASICS のランニングプログラムが2週連続で週2回10kmだったので最後の10km走りました。
結果はこちら
今回はカーボンシューズのASICS METASPEED EDGE TOKYOです。やっぱりスピードの余裕度が全然違います。10kmを4本走った中で1番速いのに1番楽でした
それぞれのタイムは、40:22→40:16→40:07→39:25と徐々にスピードを上げれて走り切れました（最後はカーボンシューズ履いてズルしましたが
）
これからも週に1度は、10kmのランがプログラムに組み込まれているので、定期的に自分の状態をチェック出来て良さそうな感じです
本日は卓球の大会で明日は25 or 30kmランの予定です