もう１０日近く前になるのですが、赤羽ハーフの際に、ついにクロツメをやっちゃいましたっ！別に痛くもなんともないのですが、単純に「気持ち悪い」。
あ、クロツメ＝指が内出血して、爪との間に血が溜まる現象です。。。
指が当たっている感じは去年の秋頃からあったので、あっちこっちに相談はしに行っていたのですが、だ～れもこうなることは予言してくれなかった。対策が打てなかった。悔やまれる。。。
おそらく、足首にサポーターを付けていた（靴下の上から！）のが原因かな。それでシューズの中で足が滑ったっぽい。２時間もガツガツとシューズにあたれば、至極当然の結末ではあります。
１）爪に穴をあけて血を抜き取る。
ってコトをやられている人もいらっしゃるようです。が、単純にオレは怖いし、傷みも無いのでこの方法は見送っています。
具体的には、ゼムクリップをライター等の炎に当てて、熱した後に爪にあてて、爪を溶かし、挟まった血を抜く、と。ただし、抜いたあとの化膿止めは必ず必要、と。
２）そのまま放置する
傷みの少ない人は、男女を問わずにこのパターンが多いようです。放置をしておくと、黒くなった爪が死んで、２ヶ月くらいでポロっと取れて、その下から育ってきた新しい爪と選手交代をするようです。
うーむ、球技競技歴がそこそこあるのに、今までこういうトラブルと無関係だったオレはよっぽどラッキーだか、カラダの作りが良かったんだか、どっちかかな。
というわけで、クロツメ以降はテンションさがって、ゲンナリしております。しばらくはレストが続きそうです。ウォーキングくらいかな。レースもしばらくないし。