2013
トレーニング 4月25日 背中＆胸
トレーニング 4月8日 胸＆肩
トレーニング 4月7日 背中、肩後＆尻
トレ ーニング 4月7日 背中、肩後＆尻
トレーニング 4月4日 脚 ／ 栄養不足に注意！
トレーニング 3月31日 胸
