トレーニング 2月8日 脚
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トレーニング 2月7日 胸＋肩中部
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トレーニング 2月6日 背中
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参考用 パワーグリップ＆リストラップ
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2月3日 合同トレ
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トレーニング 2月2日 尻＋α
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トレーニング 2月1日 脚＋肩中部
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トレーニング 1月31日 背中＋肩後
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トレーニング 1月30日 胸
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トレーニング 1月27日 背中＋胸 7,200kcal欠損達成！
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