トレーニング　2月8日　脚

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トレーニング　2月7日　胸＋肩中部

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トレーニング　2月6日　背中

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参考用　パワーグリップ＆リストラップ

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2月3日　合同トレ

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トレーニング　2月2日　尻＋α

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トレーニング　2月1日　脚＋肩中部

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トレーニング　1月31日　背中＋肩後

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トレーニング　1月30日　胸　

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トレーニング　1月27日　背中＋胸　7,200kcal欠損達成！

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