おはようございます
かねこです(^-^)/
今日は各地で雪がけっこう降っているみたいですが、福岡は問題なさそうですね
先日ジョグステーションにトレッドミルやエアロバイクを導入しましたが、それに伴いモニターの設置も完了しました
しかし
このモニターはテレビを見るためではないんですよ
実はこのモニター…
トレッドミルやエアロバイクを同期することで様々な風景を見ることができるんです(・∀・)
トレッドミルで走ってると、変わらない景色に飽きてしまいますが、これなら飽きない
スピードを上げればそれに合わせて流れる映像も速くなり、スピードを下げれば流れる映像が遅くなります
おもしろそうでしょ
(°∀°)b
ちなみに風景は全10種類あり、ロサンゼルスやアルプス、シカゴなど、なかなか気になる場所が入っています
さらにモニターを見ることで、視線が上がり走る姿勢もよくなります
トレッドミルもエアロバイクも、どうしても距離や時間などが表示される本体のパネルを見てしまいます
その場合、視線が下がり自然と猫背になってしまうんです
猫背になると酸素を取り込む量が減ってしまいます
そして見栄えが悪い
綺麗にかっこよく走るためにはしっかりとした姿勢をつくることが大切です
水曜日の小島コーチのレッスンでは、綺麗でかっこいい姿勢を教えてもらえますよ～
レッスン前後で走りが劇的に変わること間違いなし
来週も月・水・金で朝活と走行会をおこなうので是非ご参加ください
では、今日も良い1日を
