今日から8月がスタートですね
まだまだ暑い日は続いていきますが、元気に頑張っていきましょう
そして今日は大濠公園の花火大会
皆さん見に行きますか
熱中症に気を付けて、楽しんでください
さて、、、
昨日の小島コーチのレッスンの様子をお伝えします
テーマが【体の動きが激変する!?ダイナミックストレッチ】ということで、いつも以上に大きな動きを取り入れたストレッチをおこないました
しっかりと体を伸ばすことで、伸ばす前と後の体の軽さや動きの滑らかさが違いましたw川・o・川w
こんなストレッチがあるのかヽ(*'0'*)ﾂ
とみんなで驚きながらその効果をバッチリ体感
毎回こじこじマジックに魅了されております
今回で予定していた8回のレッスンが終わりました
しかし、小島コーチのレッスンはまだ続きます
もちろん来週も
詳細につきましては、決まり次第ブログやフェイスブックページにアップしますのでお楽しみに
また、フェイスブックにジョグステーションページとは別にジョグステーションのグループがあるので、利用したことがある人やジョグステーションが気になる方は是非参加してください
明日は金曜走行会があります
20時からなので、飲みに行く前に軽くひとっ走り
なんてのはどうですか
スタッフと一緒に楽しく気持ちの良い汗を流しましょう＼(^_^)／
自分のペースで無理なく走れるので、初心者の方もご心配なく
是非ご参加ください
また、8月10日（土）18:30からはナイトランです
走って福岡の素敵な夜景を楽しみましょう(●´ω｀●)
距離は約6キロですが、ポートタワーで少し休憩を挟みます
初心者の方にもオススメなので、お気軽にご参加をください
お待ちしてます(^∇^)
皆さん8月も超！ガツガツ走りましょう(^O^)/笑