もう8月がやってきますよ
風鈴の音が涼しい気分にしてくれるのに対し、蝉の鳴き声はかなり暑い気分にしてくれますよね
音って不思議ですね～
金子です
昨日の走行会の様子です
暑いのでとても汗をかきますねヽ(;´Д｀)ノ
しゃべれるペースで30分ほど走りました
昨日もタイ出身の方が参加してくださったので、走りながらタイの話や日本の話で盛り上がりました＼(^_^)／
ジョグステーションに戻ってからは、みんなでおすすめの美味しい焼肉屋の話で盛り上がりましたよ
横で聞きながらよだれが…(゜ρ゜)
ジョグステーションが交流の場となり、仲良くなって一緒にランニングや飲みに…なんてこともあると思います
健康面に不安がある方、一緒にランニングが出来る友達が欲しい方、何か生活に変化を求めてる方、誰でも参加はOKです
ジョグステーションで日常をもっとアクティブにしてみませんか
月・水・金の20時からの走行会や土・日のイベントに是非ご参加ください
そして明日は小島コーチのレッスンです
テーマは【体の動きが激変する!?ダイナミックストレッチ】です
皆さん小島コーチのレッスンで走りの変化を体感してください
走りだけでなく、日常生活でも気を付けるべき体の使い方などを習えますよ(b^-゜)
参加を希望される方は、ジョグステーションまでご連絡をお願いします
今日もテレビで見ましたが、皆さん熱中症には十分に気を付けて、運動していない時でもこまめな水分補給を心掛けてくださいね
健康第一、安全第一ですよ～