こんばんわ～
皆さん、ご無沙汰しております～
最近、記事を書くことができなくて、申し訳ございません
今週くらいから、ツイッターで連動させて、記事を書くようにします～
これからもよろしくです
m(_ _)m
7月度淀川河川敷においての歩数計での総括です～
歩数：232.324歩 歩行時間：22時間28分 歩行距離：150.98km 平均消費カロリー：616kカロリーでした！
最近で走った距離としては最高の歩行距離でした！
やはり、こういうものを体につけて走るとモチベーション上がりますね～
しかし、持病の不整脈が7月13日に心電図の定期検診で、3回目ですけど再発して、意気消沈しました～
年齢的に限界も感じていますが、やる気もまだまだ十分あるんですよね～
医者からは、まだ若いのだから、カテーテルアブレーションという手術を勧められているのだけど、
僕は薬で心房細動という不整脈を止めたいと思っているんです
しかしながら、発作性心房細動でなく、持続性心房細動なので、不整脈が起こったり治ったりするんですね～ホンマに紛らわしい！
心房細動、不整脈の一番のデメリットは血栓で、心房に細かいブレが生じて血栓が発生して、
それが飛んで脳梗塞や心筋梗塞など起こすことなんですね～
今飲んでいる薬は、ワーファリン（血液サラサラ）とベプリコール（不整脈を止める）薬で調整しながら飲んでいますが、
それなりにしんどいですね～
特にワーファリンは血栓予防のために絶対に欠かせないそうです（汗
7月は、雨や曇りの日や時々晴れたりして、目まぐるしく気温、気圧、湿気なんか変わっていました～😱
これじゃー体調崩さないという方がおかしい～😫
僕は不整脈のほかに、持病はありますが、ジョギングなどは、汗を流して気分が一転して治るところが魅力的なところです！👍🏃♂️💨
8月は無理せずに140km歩行距離達成できるよう無理なく頑張ります！
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先日、横綱ラーメン食べに行きました！
大阪の横綱ラーメンはピリッ！として、ネギも多くて美味しかバッテン、
リンガーハットの長崎ちゃんぽんも美味しかとよ～
麵は固く、野菜も多く、豚骨スープ味で美味いね～😋
リンガーハット行ったら、スープまで飲み干してしまうことがイカンとよ～😅
栄養面でいったら、リンガーハットに軍配上がるけど、
値段の安さと辛さネギのボリューム面からいったら、横綱ラーメンに軍配上がるかもね～
こりゃーアカン！考えただけで太ってしまう～😋😱
今週13日に心電図で不整脈が再発！～😱💦
自分では、おそらく先週頑張ってジョグ距離を伸ばしたことが原因かと思いました～😥
次回の定期検診までは、心肺に負担をなるべくかけないように、適度に歩いたり走ったりしたいと思っています～🚶♂️💨
ただ7月の目標距離だけは何とか達成したい！😤💪
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昨日、ランニングウェア新調して天国気分であったのに、今日は不整脈の定期検診で地獄に突き落とされました～
実は、ツイッターの方で、昨日がツイッター開設1周年記念であったので、
それに合わせて、ランニングウェアやシューズ、ランニングウォッチなど新たに購入し、
心機一転させ新たな気分で、ジョグに頑張ろうとした矢先に、
今日の不整脈定期検診で、不整脈が出て気持ちが落ちていきました～
何でここまで落ちたかというと、ここ1年半の間に、不整脈心房細動の再発が３回あったからです～
複雑な気持ちでいっぱいです～
ジョギングをしないと不健康になっていくし、不整脈で何もしなければ運動不足にもなっていくし、
どう判断したらよいか迷うところです～
ただ、不整脈の定期検診の前日にジョギングをしたときに限って、翌日の検診で100％引っかかります～
なので、前日に運動しなければ良いだけの話です。
しかしこういった反面、体力が落ちてきている証拠かもしれません～
僕もいろんな悩みを持っていますが、それをジョギングをしてストレス解消をしていたのに、
ジョグを止めたらストレスがたまるばかりです～
病気も健康も天秤に測って上手く乗り越えなければならないと思っています～
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