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おはようございます～昨日朝、ランニングウェアのレッド色を着て、ジョグ行きました～
7月5日（日）朝ジョグ淀川河川敷・ダッシュ編🏃♂️💨💨
新調したランニングウェア（赤）で、国道通って河川敷迄行き折り返し地点から、100mのダッシュをしてみました～😤💪💪💪
ムシムシした空気の中をダッシュ！、汗だくだく～赤色のランニングウェアは海外製で質が良くないなぁ～買い損ねたか～😂
7月5日（日）朝ジョグ報告～
歩数：18.643歩
歩行時間：1時間42分
歩行距離：12.11km
7月歩行距離累計：46.39km
目標残距離：103.61km(7月目標：150km)
消費カロリー：1.566キロカロリー
ダッシュ：100m×2本
備考：滝汗かいた～昨日より距離出たと思ったが、あと220m出なく残念！
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7月2日（木）朝ジョグ淀川河川敷・ダッシュ編🏃♂️💨💨
新調したランニングウェア👕で、国道1号線を通って、河川敷迄行き、折り返し地点から、100mのダッシュをしてみました～😤💪💪💪
曇りで、暑いかと思ったら、涼しかったのですが、汗だくだく～滝汗で目立つかと思ったら、そうでもなかった～😂🤣
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こんにちわ、昨日の朝ジョグの話なんですが、
ずっと一般国道や道路を通って走ることにためらいがあったのですが、
心機一転、ランニングでもジョギングでもウォーキングでも構わないから、
とにかく距離を走ってみようという気持ちで臨みました～
昨日の朝は休みの人も多く、朝の6時30分時点でも、ほぼ閑散とした状態だったので良かったと思っていたのですが、
念のために持ってきた500mlのスポーツドリンクが重しとなって、うまい具合に走れませんでした～
ドリンクを少しづつ飲みながら水分を補給しているうちに、ドリンクの容器の重さも軽くなって、よかったのですが、
このドリンクとは別に他にもドリンクを飲んで、合計で3ℓ飲んでしまいました～
このドリンクがなかったら、もしかして熱中症にかかっていたかもしれませんね～
夏場のジョギングやランニングは脱水症状、要注意ですね！
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ミズノのランニングシューズ スターゲイザー新品届きました！👟😄✌️
駄目になったランニングシューズと全く同じものです！😅
いやいや、全く履き心地や足の感触違いますね～👍👍
これで新品シューズはハッキリ数えていませんが、10足近くなりますよ～👟👟💪
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