ジェル摂取で疲れ知らず【糖質の摂り方】 ｜糖をうまくとって、脂肪を燃やそう 糖質を摂取で効率よく脂肪を燃やそう - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム 走るの目標には「マラソン挑戦」だけなく、「痩せたい」と言う方の方が多いでしょう。ランニングは有酸素運動と言って、糖や脂肪そして乳酸を利用してエネルギーを生み出します。しかし最初から脂肪を利用してくれれば嬉しいが、最初に糖から燃焼されます。その糖は、血液の中（血糖）から利用されますが限りがあるので、身体に貯めている糖を使用します。筋肉で100g、肝臓で400…creators.yahoo.co.jp メルマガ登録はコチラ 参加募集中です。 資料請求はコチラ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
糖質を摂取で効率よく脂肪を燃やそう - 牧野仁 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム 走るの目標には「マラソン挑戦」だけなく、「痩せたい」と言う方の方が多いでしょう。ランニングは有酸素運動と言って、糖や脂肪そして乳酸を利用してエネルギーを生み出します。しかし最初から脂肪を利用してくれれば嬉しいが、最初に糖から燃焼されます。その糖は、血液の中（血糖）から利用されますが限りがあるので、身体に貯めている糖を使用します。筋肉で100g、肝臓で400…creators.yahoo.co.jp
