今日もやや早朝覚醒。現実の面倒事を拾い出してあれこれ考えながら寝ていたようではあり、爽快に目覚めたとは言えないが、今日は動悸がない。えづきはあるが、動悸がないというのは恐怖感が薄く助かる。もうしばらくは毎日悩まされるかと思ったが、慢性的ではなさそうなこともわかり、少し安心。だが、一応ワイパックス。
地味な前向き行動が功を奏しているとも言えるだろうか。頭がサッパリしているのはとても気分に影響していそうだけれど。今日は市販の吐き気止めを調達してみようか。入れ歯がえづきを誘発しやすいこともあり、即効性があれば大分助けになりそうな気もする。