やや早朝覚醒。何やら悪夢から目覚めると今朝は動悸がキツめでえづきも発動。あまりの不快さにワイパックスに飛びつかざるを得ず。
３０分程度で症状は緩和されたと思うが、その間、昨年６月以来の心療内科に通い始めてからのブログの体調の記録を一気読みし、動悸の発現の有無の事実確認をした。
やはり、動悸の記録はなかったが、吐き気、えづきはたまに記録している。大病前の本格的なメンタル不調時はパニック発作に至る条件の最も辛いものであり、久々に連続で発現しているというのはやはり要注意だろう。
逆に最近記録されなくなったワードがいくつか。
怒り、覚醒、腿の張り。年初にとんでもない問題人物が視界から消え去るまで、慢性的に怒りの感情に支配されていたのは不調に抗う為には大変な悪条件だったであろう。
また、悪夢はみるが睡眠できているのも喜ばしいことだ、つい１年前には深夜に覚醒してそのまま寝れない等という辛い思いをしていたらしい。
また、腿の張りもすっかり忘れていた。右太ももの張りは気持ちの落ち込みと連動するように発現し、よく泣きそうな思いで右腿をさすっていたものだ。
辛くはあるが、良くはなっているぞ。朝の動悸にどう対応するかが短期的な懸念だな。１２時間作用のワイパックスの夜服用という対処はあり得るが、増薬はなあ。朝をやめて夜か？
緊張の会議３連発で疲弊。気分が沈み、たまらず早めに退社したが、悔しいので散髪に。今日はアレルギーもひどく、毛先が鬱陶しかったので、実にスッキリした。