【GWはJapanマラソンクラブと走ろう！】⑤4月29日東海道散策23キロマラニック
GWはJapanマラソンクラブと走ろう【大阪】4月26日（土） 日本一低い山！天保山を目指して！10キロマラニック
【東京】4月27日（日）
フォームチェックイベントin駒沢公園【東京】4月27日（日） はじめてのトレイルランニングin高尾山
【東京】4月29日（火・祝）
春から始める！ランニングレッスンin東京【東京】4月29日（火・祝） 東海道散策23キロマラニック（大手町～鶴見）
【兵庫】5月3日（土） トレイルランニング入門in六甲山レイルランニング入門in六甲山
【東京】5月3日（土） 潮風RUN歩14キロ 新木場～ゲートブリッジ
【神奈川】5月4日（日） 相模川散策20キロマラニック こいのぼりと大凧を目指して
【埼玉】5月5日（月・祝） チャレンジRUN23キロｉｎ戸田彩湖
【東京】5月6日（火・祝）
リラックスのためのＲＵＮ×シーサイドストレッチin葛西臨海公園
詳細とお申込みはこちらから→→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて…
GW前半のイベント最後は、
4月29日（火・祝）開催の
東海道散策23キロマラニック 大手町～鶴見
です！！
箱根駅伝のコースでもある、国道1号線を巡る…
記念すべき第1弾！
（ちなみに、第2弾は5月10日（土）に鶴見～戸塚にて開催いたしますよ～！）
Japanマラソンクラブ代表でもあり、
完走請負人でもあり…
そして…
街RUNプロデューサーでもある、牧野仁がナビゲート致します
ただ走るのではなく、
見どころポイントや、立寄りポイントあり…
まさに”散策”しながら 大手町から鶴見を目指して約23キロ。
マラソン大会が終わってひと段落、
楽しんで 走りたい！
それから、ウルトラマラソンを控えていて、長い距離を走る練習をしておきたい！
という方にもおすすめです～
ぜひぜひご参加くださいね
《完走請負人牧野と走る！東海道散策23キロマラニック 大手町～鶴見》
□日程：4月29日（火・祝）
□時間：9:00～15:00
※集合：8:40 東京メトロ大手町駅Ca出口
※お着替えを済ませてご集合ください
※荷物の管理は各自でお願いします
（ランニングバッグ等背負っていく方が多いです）
□持ち物
・水分補給のできる飲み物
・帽子
・サングラス
・軽食（昼食時間をまたいでの開催となりますので、各自でおにぎりやエネルギーゼリー等軽食をお持ちください）
・小銭
・その他各自必要なもの
□コース：
大手町駅～増上寺～品川～大森貝塚～鶴見駅
□参加費：5,400円（JMC会員様4,320円）
□お申込み：お申込みフォーム
□詳細：JapanマラソンクラブHP
【GWはJapanマラソンクラブと走ろう！】④4月29日春から始める！ランニングレッスン！
GWはJapanマラソンクラブと走ろう【大阪】4月26日（土） 日本一低い山！天保山を目指して！10キロマラニック
【東京】4月27日（日）
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【東京】4月29日（火・祝）
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【東京】5月6日（火・祝）
リラックスのためのＲＵＮ×シーサイドストレッチin葛西臨海公園詳細とお申込みはこちらから→→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
続いては…
初心者の方、これから始める方必見の、
春から始めるランニングレッスン！
1dayスペシャルレッスンです。
ランニングを始めるにあたって、
何を揃えるか？？というところから、
シューズの選び方・履き方、
そして正しいウォーミングアップの方法。
さ・ら・に！！！
効率よく走るための、フォームの基本となる「姿勢づくり」と歩き方、
ラクに長く走るための方法を伝授します！！
春からはじめよう！
このGWからランニングはじめよう！
とこころに決めた方！
でも、何から始めたらいいの？？
せっかく始めるなら基礎からしっかりマスターしたい！
という方。
ぜひぜひご参加ください
担当は三田村コーチです。
《春から始める！ランニングレッスン！》
□日程：4月29日（火・祝）
□時間：9:30～11:30
※集合：adidaｓRUNBASE前 9:00
※集合後、着替え・荷物預けの施設 adidasRUNBASEをご案内します。
□参加費：2,160円
□お申込み：お申しこみフォーム
□詳細：JapanマラソンクラブHP
★6月8日（日）2:03リレーRUNイベント フルマラソン世界記録に大人チャレンジ！
★4月のイベント イベント申込みページ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 ラントレ マラソン
【GWはJapanマラソンクラブと走ろう！】③4月27日はじめてのトレイルランニングin高尾山
GWはJapanマラソンクラブと走ろう【大阪】4月26日（土） 日本一低い山！天保山を目指して！10キロマラニック
【東京】4月27日（日）
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【東京】4月29日（火・祝）
春から始める！ランニングレッスンin東京【東京】4月29日（火・祝） 東海道散策23キロマラニック（大手町～鶴見）
【兵庫】5月3日（土） トレイルランニング入門in六甲山レイルランニング入門in六甲山
【東京】5月3日（土） 潮風RUN歩14キロ 新木場～ゲートブリッジ
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【埼玉】5月5日（月・祝） チャレンジRUN23キロｉｎ戸田彩湖
【東京】5月6日（火・祝）
リラックスのためのＲＵＮ×シーサイドストレッチin葛西臨海公園詳細とお申込みはこちらから→→ JapanマラソンクラブHP＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて…
続いては！
4月27日（日）開催の、
はじめてのトレイルランニングin高尾山です。
Japanマラソンクラブ代表であり、
完走請負人である牧野仁が完全サポート。
トレイルランニングに挑戦してみたいけど、
なんとなくまだ怖いような…
何を準備すれば？！
山でのルールは？！
上りや下りの歩き方、走り方って？！
というところからレクチャーします。
今回は、ゼロから始めるトレイルランニング…ということで、
基本はウォーキング中心に。
走れるところはちょこっとトレイルランニングにチャレンジします。
定員まであとわずか！！！ですので、
気になっている～という方はお早目にお申込みくださいね！
《ゼロから始めるトレイルランニングin高尾山》
□日程：4月27日（日）
□時間：9:00～15:00
※集合：8:30 京王線高尾山口駅改札前
※お着替えを済ませた状態でお越しください
※荷物は各自で背負っていきます。
□持ち物：
・飲み物
・帽子
・サングラス（お持ちであれば）
・軽食・昼食
・虫よけスプレー
・小銭
・その他（着替え等）
※終了後、ふろっぴぃ（入浴施設：http://furoppy.co.jp/）をご利用の方は、
送迎バスが高尾山口から出ていますので、各自ご利用ください（利用は任意）
□ウェアや装備について：
・なるべく肌の露出はないほうが良いです。
アームカバーや、タイツなど着用することをおすすめします。
（草木での擦り傷や、虫刺されを防ぐため）
・必ず帽子をお持ちください
□コース：1号路～薬王院～高尾山山頂～稲荷山コース～高尾山口駅
□参加費：5,400円（JMC会員様4,320円）
□お申込み：お申込みフォーム
□詳細：JapanマラソンクラブHP
★6月8日（日）2:03リレーRUNイベント フルマラソン世界記録に大人チャレンジ！
★4月のイベント イベント申込みページ
★ランナーのためのトレーニングスペース JMCコンディショニングlab
走る ランニング ジョギング 教室 スクール 習い事 大人 ラントレ マラソン