JMC秋の一日合宿～南房総・鋸山ハイキング+ちょこっとRUN～
【お知らせ】
★8月9日（土）・10日（日）中止となったレッスン・イベントの振替について
★8月12日（火）～15日（金）までの夏季レッスン休講について
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こんにちは！
先日、あいコーチと下見に行ってきました、コチラ。
9月15日（月・祝）開催の、
JMC秋の一日合宿～南房総・鋸山ハイキング+ちょこっとRUN～
（チラシのダウンロードはこちらから→ PDFファイルがひらきます）
今回の合宿の行程を少しご紹介しますね
★AM→ 鋸山ハイキング（2時間30分、途中昼食休憩あり）
★PM→ シーサイドRUN（5キロ）
リラックスストレッチ（スタジオ＠サンセットブリーズ保田）
午前中のハイキングで行く鋸山（鋸山日本寺）は、
山…というよりも、階段三昧（？）なコース。
（拝観料が600円かかります。こちらは参加費に含まれていないのでご了承ください）
整備されているので歩きやすいですが、
歩いているだけでもよいトレーニングに！！
そして山頂展望台にある
地獄のぞきでは…
→（ちなみに拡大すると…↑）
あいコーチがJMCタオルをもって地獄のぞきの図、です（笑）
でも、ここから見る景色は、本当に素晴らしいんです！！
ずっとみていられそうな景色をのぞむことができます＾＾
（私、ここからの眺めが本当に大好き！）
こんな景色をながめながら、お昼ご飯を食べる予定です。
そして、鋸山をおりた後は…
保田駅より徒歩15分ほどのところにある
サンセットブリーズ保田へ立ち寄って、
走るのにいらない荷物を置いて頂きます。
（荷物を置く場所があるのですが、カギがかからないためご了承のうえご利用ください）
その後はシーサイドRUN！
こんな海辺のコースを走ります！
片道で1.5キロ程のコースなので、
ちょっと歩きたいな、という方もOK！
シーサイドRUN終了後は、
サンセットブリーズ保田にもどって、
室内のスタジオで、リラックスストレッチ。
一日の疲れを癒していただけるような、
ストレッチを行います
ここで合宿は終了となりますが、
このあと、お風呂を利用したい方は
サンセットブリーズ保田から5分ほどのところにある
銭湯「ばんやの湯」を各自でご利用ください
山に海に、自然を満喫しながら、
体を動かすことを楽しんでいただけるように
プログラム満載でお届けします
9月15日（月・祝）！
JMC秋の一日合宿～南房総・鋸山ハイキング+ちょこっとRUN～
ぜひぜひご参加お待ちしておりますっっ！
★詳細とお申込みはこちらから
⇒JapanマラソンクラブHP
明日開催のナイトラン！お待ちしております！
【お知らせ】
★8月9日（土）・10日（日）中止となったレッスン・イベントの振替について
★8月12日（火）～15日（金）までの夏季レッスン休講について
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明日はサマーナイトラン！開催です。
やっぱり夏はナイトラン！
暑くて走れない方も、
お盆休みに入る前に体を動かしておきたい！という方も
ぜひぜひご参加お待ちしております
永田町から、東京タワーを目指して…
この方たちにも会いにいく
10㌔のコースです。
あと数名お申込みいただけます！！
ご参加お待ちしております
■日程；8月11日（月）
■時間；19:00～21:00
※集合；18:40 adidasRUNBASE前
■参加費；2,700円（JMC会員様1,620円）
■詳細・お申込み； JapanマラソンクラブHP
レッスンについてのお知らせです！
今日は台風の影響で、
各地で荒れたお天気となりました。
四国や関西でも被害がでたとのニュース…
これ以上被害が大きくなりませんように。
さて、今週末もレッスンやイベントにご参加いただき、
ありがとうございました。
荒天により中止にしたレッスンやイベントがございます。
下記日程に振替・代替日を設定しておりますので、
ご確認をお願いいたします。
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■走り方教室in大阪
8月9日（土）中止⇒ 8月30日（土）10:00～12:00
■初フルマラソン完走プロジェクトin大阪
8月9日（土）中止⇒ 8月30日（土）14:00～16:00
■全4回で走り方をマスター！走り方基礎入門講座in汐入公園
8月10日（日）スタート⇒ 8月24日（日）スタート
《本講座》
１）8月24日（日）…体験レッスンの受付を追加致しました
２）9月7日（日）
３）9月21日（日）
４）9月28日（日）…日程を追加致しました
・ご体験詳細・お申込み；コチラ
・本講座お申込み；コチラ
■炎の練習会（クロカン変化走）in光が丘公園
8月10日（日）中止⇒ 8月16日（土）14:30～17:30
・詳細・お申込み；コチラ
■クロスカントリー部 in光が丘公園
8月10日（日）中止⇒ 8月16日（土）14:30～17:30
・詳細・お申込み；コチラ
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ご不明な点がございましたら、
お問い合わせください！
どうぞよろしくお願いいたします。
Japanマラソンクラブ事務局