Japanマラソンクラブ　スタッフルーム（公式ブログ） -62ページ目

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☆紫外線予防&ケア☆

こんばんは、三田村です。

涼しくなって、皇居周りもランナーがどっと増えてきました

暑さも和らいできたとは言っても…
紫外線はまだまだ降り注いでいます＞＜
（もちろん1年中！）

お肌に日焼け止めを塗ったり、
目にはアイウェアだったりと対策されているかとは思いますが…

髪にも気を配っていますか？

紫外線のダメージにより、パサつきや枝毛が増えたりもします。

そういう私も枝毛に悩んでいたのですが、
この春から髪用の日焼け止めを使い始めたところ、
パサつきが抑えられ、枝毛ゼロでこの夏を過ごしました！

ジョギングインストラクターという仕事柄、
日中外に出ている事が多いので違いは一目瞭然♪

さらに、ケアとして洗い流さないタイプのトリートメントが良いという事なのですが、
商品によって表面をコーティングはするが栄養があまりないものも多いそうです。

紫外線ダメージにはぜひ栄養が入っているものを選びましょう（美容師さん談）との事です＾＾

私が使用しているものです♪

コチラの日焼け止め（スプレータイプ）お肌にも使えるので、
頭皮も併せて紫外線防止！

今まで気にしていなかった方は、
ぜひ髪も紫外線対策＆ケアをしてみてください

めざせっ艶髪

ナイトラン開催！！

こんにちは！深野です。

今回の土日で8月もおわり…
ちょっぴり寂しい感じがしますね

さて！今週もレッスンやイベントにご参加いただき、
ありがとうございます

この土日も、JMCはイベントやレッスン開催しています

明日開催の六道山マラニックも、
若干名お申込みいただけますので、
『参加できるっ！』という方はお早目にお申込みください

（⇒　詳細とお申込みはこちらから）

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さて！
昨夜は、ナイトランイベントを開催しましたよ～

神保町を出発して、
まずは雷門を目指します。

…の前に、バンダイ前で記念撮影

…って！ちょっと光のあたりぐあいで
アンパンマンのお顔が怖いです…（汗）

そして雷門へ！
夜の浅草もなかなかいいんですよね、これが！
東京なのに、ちょっぴり旅行にきた気分です。

（仁王さまのマネをしてみましたがイマイチ＾＾；汗）

そして隅田公園では、今回のナイトランのメイン！
スカイツリーをみました！

東京タワーには東京タワーの。
スカイツリーにはスカイツリーのよさがありますね～

ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました

9月のナイトランは…
なんと十五夜のお月見の日に行います。
（なんとこの日はスーパームーンだそうで！）
お天気がよければ、まんまるお月様もみられるかもしれません

コースは東京駅を出発して、銀座⇒築地⇒豊洲⇒東京駅の約11キロ。
夜景はもちろんのこと、遠くスカイツリーや東京タワーも楽しめます。

そして！
10月は大阪城公園でのナイトランを開催します！
大阪でのナイトランは2回目！

大阪城公園を出発して、約10キロのコースを走ります

ナイトラン、一度走ってみると気持ちよいですよ～

皆様のご参加、お待ちしております

◎9月8日（月）開催！お月見ナイトラン（19:00～21:00）
詳細とお申込みはこちらから→　JapanマラソンクラブHP