JMCコンディショニングlab2周年記念！！
たびたびの更新です！！
さて！いつも皆様に脚を運んでいただいております
JMCコンディショニングlab！
おかげさまで2周年を迎えることができました＾＾
これもひとえに皆様のおかげです。
いつも本当にありがとうございます
2周年を記念し、
そして皆様に感謝の気持ちを込めて…
明日9月17日から10月31日まで、
ラントレをはじめとした多彩なレッスン・講座を開催します！
ひとつご参加いただくごとに押されるスタンプが5個たまると、
素敵なプレゼントが？！
ぜひ皆様のご参加、お待ちしております！
★チラシのダウンロードはこちらから
⇒ PDFファイルが開きます
大阪マラソン試走会＆チャレンジＲＵＮ30㌔in大阪城公園開催！
この三連休、皆様いかがお過ごしでしたか？！
関西では、
通常のクラスを開催しつつ…
大阪マラソンコース試走（前半）と、
チャレンジRUN30㌔in大阪城公園を開催しました！
こちらは、大阪マラソンの試走（前半：大阪城公園～京セラドーム～淀屋橋まで）
にご参加いただいたみなさま！
実際にコースをご自身の脚でみてみることで、
気が付くこともたくさんあったかと思います！
出場する方は特に、
距離のイメージ、実際にみないとわからないアップダウンなど
確認できたのではないでしょうか！
後半の、淀屋橋～インテックス大阪までは、
9月27日（土）に開催します！⇒★★★
そして、大阪では初となる
チャレンジRUN30㌔も開催！！
今回30㌔は初！という方もたくさんいらっしゃいました！
それぞれが、大阪マラソンはじめ、
淀川マラソンや神戸マラソンなどマラソン大会を目指す方、
そして、長い距離に挑戦したい！とチャレンジされた方ばかり。
今回の30㌔走は、
距離を走る、というのはもちろんなのですが、
それよりも”長い時間屋外で体を動かす”ということを体験してもらうことも
実は目的のひとつ。
（実際のフルマラソンは、移動から大会を走って家まで戻るまで約9時間、10時間と体を動かすんですよ！！）
体を長い時間動かすとどうなるか？
補給食や給水は？
ウェアはどうか？？
お手洗いに長い時間走っていくとどうなるか？？
ｼﾐｭﾚｰｼｮﾝもかねて実践です。
それぞれが、やりきりました～
本当におつかれさまでした！
そしてご参加ありがとうございました
今日はお疲れモード…という方も多いかと思いますが、
体をしっかり休めて、
目標に向かってまたスタートしていきましょう
神戸での30㌔走は10月13日に開催です！⇒★★★
年末恒例！2014Xmas駅伝in夢の島 エントリー始まりました！
今年もやります!!年末恒例 『2014Xmas駅伝in夢の島』
12月23日（火・祝）開催！
早くも年末、クリスマスのご案内です(^^ゞ
とは言うものの、先日3月の横浜マラソンの当落結果がでましたので
ランニングは先々の予定調整が大変ですね。
さて、そんな中年末恒例になりました夢の島競技場(江東区）での
Xmas駅伝のエントリーがスタートしています。
サイトはコチラから
仲間とワイワイやりながら楽しく走る一方
心地よいプレッシャー!?と緊張も味わえるチーム戦は
ランニングの一つの魅力としてすっかり定着しましたね(^^）
クリスマスですから仮装大歓迎！ランニング初心者歓迎！（1区間５㎞）
のんびりでOK！気張らず・競わず、駅伝という名のコミュニケーション・ランで
仲間とワイワイ楽しんで、今年の走りを締めくくろう！！
今から仲間を集めて、チームを組んでぜひエントリーを！！
スケジュール空けておいてくださいね(^^)/
ご参加お待ちしております！