こだわり
私は、大会で必ずといっていいほど、こだわるものがあります
それはシューズ
です。
いかに快適にランニングライフを送るかを考えたら、やっぱり
シューズにこだわりたいですよね
そこで、いつも私が愛用しているオーダーシューズのご案内をします。
もしみなさんも足型をとって、シューズカラーも選んで、世界で自分だけの
シューズを作ってみたいと思ったら、是非お作りになってみてください
またやる気も沸いてきますよ
マッサージジェル
体のケア、みなさんはきちんと出来ていますか
大会が近づいてきた時には、もう実は体を痛かった・・・なんて
苦い思い出は
やっぱスポーツをする以上、体のケアはとても大切です
今日ご紹介するのは
運動前と運動後に塗る、マッサージジェルです
デサントというメーカーより発売の「POWER COMPO MASSAGE GEL」
というものです2種類用意してくれているので、用途が明確で
わかりやすいですよねしかも、このジェル、塗って数分たったら乾くので、
すぐにその上からテーピングもできちゃう
そしたら走りに不安はだいぶ取り除かれますね
ぜひ、この冬は、自分の体のケアをきちんとして、快適に走れる体作りを目指してみては
あると便利なモノ その７
久しぶりですが、あると便利なモノシリーズの登場です
今回は走りに安定感を増してくれるもののご案内で、
「パワーフィンガー」と言います
これ、いろんなスポーツにも対応できて、走るだけじゃなく、
ゴルフや野球でも、とにかく踏ん張る力をパワーアップしてくれる、
足の親指につけるゴムみたいな商品なんですよ
ランナーのみなさんにチェックしてもらいたいのは、シューズのソールです
ソールの外側しか磨り減らない方には、これはおススメですよ
しっかりと親指のほうでも、地面をつかめる感覚がついてくるでしょう。
それが、結果的に足裏全体を使うことになり、安定感が増してくるわけです
ぜひ、スポーツ用品店で探してみてください