やっと見つけました

今年の東京マラソン２００８のポスター

昨年は第一回ということもあって、東京メトロの駅には至る

ところに貼ってあったような気がしますがっ今年はなかなか

見つけられず、ようやく今日、新橋駅で発見

さぁもうすぐでｽﾀｰﾄまで１ヶ月ですね

これからはあまり無理した練習は控えるようにしましょう。

疲れを取って、適度な練習で当日、痛みも疲れもない状態で

ｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立つことが大切ですよ

今週は

寒中ということもあり、だいぶ気温が下がります

今日も寒かったですが、明日も明後日も冷え込むみたいです

こういう時は、走り始めはきちんとウォーミングアップをしましょう

きちんと筋肉に軽く刺激を与え、神経を目覚めさせることが大事ですよ

冬のウォーミングアップは時間をかけてじっくりじっくり

今日は、東京マラソンコースの前半の試走を会員様と実施

みなさん、お疲れ様でした。

明日は、後半部分です

頑張りましょう～

今日はいい練習

今日は、あいにくの雨でしたね～

でも、雨は毎日降るわけではありません

の日もありますし、の日もあります。

マラソン大会は、今日くらいのなら開催されます。

昨年の東京マラソンがいい例ですね

ということで、今日はこのの中、

当クラブの東京マラソン完走スクールの皆様には、

頑張っての中を試走して頂きました。

今日の経験があれば、あとは当日、どんな天気でも大丈夫でしょう

ポジティブに考えて、毎日を過ごしましょう