晴天のGW

昨日、合宿から帰宅です

菅平は3日間、晴天でした

関東は、ぐずついた天気だったみたいですね・・・

合宿では久しぶりにみっちり走りこみ、

朝も昼も夜も・・・

とにかくランニング尽くしでした

当ランニングクラブの合宿はおそらく8月か9月のどちらかに

予定しています

詳細が決まったらまたここでお知らせします

いかがお過ごしですか？？

JMC栄養士の深野です。

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか

最長では１１日間あった方もいるとの風のうわさですが・・・

とうとう残り２日になってしまいましたね

連休などおかまいなしに働かれている方も、お疲れ様です。

実は、社会人になってから、初めてゴールデンウィークというものを

過ごしています

皆さんはお休みの日は何をしてすごしていますか

私は前までは買いものに行ったり、

映画をみたり・・・

というインドア派？運動的でないというか・・・

でしたが、

最近では、運動する機会が増えたからか、

体を動かしたい気分がわき起こってくるようになり、

日の出とともに走ってみたりしています

不思議なもので、早起きして走ると、１日充実して過ごせます

太陽にあたって、活動スイッチがはいるのでしょうか

ただ前の日が遅かったりすると

眠気に負けて挫折してしまうことも多々ありますが・・・

皆さんも早く起きた日は、

お水を一杯飲み干して、

レッツランニング

ではでは、残り１日、よい休日を・・・

長野よりレポート

と～っても涼しい朝です

晴れてはいますが、なやりここは長野。そして高地

標高も約１３００ｍあります

なので、そんなに暑くもないですし、じめじめ感もありません。

とても心地よいといったところです

東京はいかがですか

今朝は、5時半に起床でもう１０ｋｍってきましたよ

さぁこれからメインの午前練習です