いかがお過ごしですか？？

JMC栄養士の深野です。

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか

最長では１１日間あった方もいるとの風のうわさですが・・・

とうとう残り２日になってしまいましたね

連休などおかまいなしに働かれている方も、お疲れ様です。

実は、社会人になってから、初めてゴールデンウィークというものを

過ごしています

皆さんはお休みの日は何をしてすごしていますか

私は前までは買いものに行ったり、

映画をみたり・・・

というインドア派？運動的でないというか・・・

でしたが、

最近では、運動する機会が増えたからか、

体を動かしたい気分がわき起こってくるようになり、

日の出とともに走ってみたりしています

不思議なもので、早起きして走ると、１日充実して過ごせます

太陽にあたって、活動スイッチがはいるのでしょうか

ただ前の日が遅かったりすると

眠気に負けて挫折してしまうことも多々ありますが・・・

皆さんも早く起きた日は、

お水を一杯飲み干して、

レッツランニング

ではでは、残り１日、よい休日を・・・