明日は・・・

飯能です

なぜ、飯能かと言えば・・・わかる方はわかります

JAPANマラソンクラブの秋の合宿地です

その視察なんです

僕はもうコースは知っているんですけど

スタッフも知らないといけませんからねぇ

その最終視察です

ついでにばっちり走りこんできます

熱中飴とカメラとゼリーとメダリストとフリーダムを持っていけば

十分かな

今夜は、早く寝ましょう～（自分に言い聞かせています）

熱中飴

熱中飴ってご存知ですか

これっすごく酸っぱくもあり＆しょっぱくもあり・・・

とにかく塩とレモンが混じった感じです

なんのためかと言えばその名の通り

熱中症対策です

大量の汗をかくことにより、体内から塩分が失われてしまうので

それを少しでも補ってくれる飴なんです

これっそもそも建築会社からの要望があって出来上がった飴のようなんですが

現場で働く工事現場の方々が汗をたくさんかくので、そこで塩分を補うために開発された

のが、発端のようです詳しくは、「熱中飴」で検索して頂くと、わかるかと

ただ、これだけですべて熱中症がなくなるわけではないので、ご注意を

帽子をかぶることも必要ですしこれを舐めると水分もどんどん取りたくなります

機会あれば、お試しください

しかし、ショッパイ

雨は気持ちいい～

今日の昼はスコールのような雨でしたね

とにかくすごかった・・・

久しぶりじゃないでしょうか・・・

こんな雨は

そして僕は、その土砂降りの中、当然のことのようにランニングぅ

バシャバシャと水遊びのように走ってきました

場所は皇居

なので、もちろん車が通れば水もかかります

本当に皇居１周しただけなのに～

全身ズブ濡れ・・・

けど、太陽は出ていなかったので体が火照ることなく

気持ちよかったです

けど、雷はすごかったです

皆さん、足元もですが、頭上にも気をつけましょう～～

走り終えたあとは、ランステ（ランナーズステーションと言う）でシャワー浴びて

さっぱり

ちょっとくつろいで、午後から仕事です～

ではではまた。皆さん皇居で会いましょう