11月2日KDDIデザインスタジオでアディダスグッズがあたる

さあ、11月2日まで残り10日なりました。

スタートの日本青年館からファーストチェックポイントのKDDIデザインスタジオで

参加者のみに様々なグッズがあたるくじを行います。

更に牧野の新刊も当たります。

まだまだ大募集中です。

是非お待ちしています。

手賀沼集合！！

さあいよいよ！11月26日手賀沼エコマラソンです。

Ｊａｐａｎマラソンクラブからは、約30名の方が参加されます。

スタッフも走る者から応援まで、サポートします。是非皆さんで一緒に大会を楽しみましょう！！

◆ ＪＭＣ集合；　ＪＲ常磐線　北柏駅改札出口　7:30

しかし、注意！千代田線直通の常磐線しか北柏には止まりません

JRでお越しの方は柏で乗り換えを、そうしないと我孫子に行ってしまいますよ。

◆ 大会当日の流れ

・ 8:45～　アップ、ストレッチ、ドリルを行います。（30分程度）

・ アップの前に、お手洗いや着替え・食事など、準備を整えておくと、安心です＾＾

◆ 大会が終わったあと

・ 北柏駅から柏駅に移動して打ち上げを予定しています！走り終わった後、皆さんでおいしく乾杯しましょう♪

　　　　　　打ち上げ場所；「天狗」松戸北小金店　15:30より開始します（2時間程度）

本日発売ターザンはランニング特集号！！

Tarzan (ターザン) 2008年 11/12号 [雑誌]

￥500

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おはようございます。牧野です。

今日10月22日発売ターザンはランニング特集です。

ビギナーの為のQ&A講座

快適に走るための補強とストレッチを監修しています。

本では紹介してないストレッチや補強トレーニングも追加されています

さあ、読んだら走ろう、走ってるなら読もう

今週は手賀沼ですね。皆さん乾燥してきているの風邪に注意してください