走らんＤＶＤ発売
JMCメソッドでもある『走ラン』が
ＤＶＤになりました！
http://www.makino-running.com/rights-kk.html
ＪＭＣは日本一走らないランニング教室というテーマで
初心者の方を対象に
走り方の基礎となる、姿勢づくり、歩き方、体作りなどの
コンディショニングの部分を重要視した指導を行っております。
安全に、楽しく、継続して をミッションに多くのお客様に
走ることを生涯スポーツとして続けて頂ける窓口として
『走る』を学び、できるようになっていく喜びを提供しています。
その礎が,走らないメソッド『走ラン』
走らなきゃ走れるようにならないのは当然ですが
まず走れないから→走れるようになる
この段階が大切なんですね。
走れるようになったら走りましょう！
でも走らない部分が大切なのは
みなさん、すぐにどこかが痛くなったり、息が苦しくなったり
自分のフォームがこれでいいのか心配になったり。。。。
いろいろとすぐに悩みにぶつかるのもランニング。
会員様や当クラブの指導を受けていただいたお客様には
体感して頂いていると思いますが
シンプルな運動といえ、やはり基本が大切なのがスポーツ！
ゆえに走らないで学ぶランニング 『走らん』をしっかり身につけることが
大変重要なのです。
ぜひご覧ください。
今日から9月！
今日から9月ですね。
昨日で東京ﾏﾗｿﾝの申込は受付終了
かと思えば
来年3月11日の名古屋ウイメンズマラソンの申込開始で
夜中にPCの画面とにらめっこしてた女性も多いのでは！
秋の大会シーズンも気付けばもうすぐ
出場される方は、今月しっかり練習が必要です。
が、しかし、のっけからの台風
！！！！！
明日から土曜日にかけて、十分注意が必要です。
土曜日のレッスンにつきましては天気予報と台風情報から
判断させていただきます。
当日は、こちらののブログでも開催の可否をアップしますので
ご確認ください。
さて9月もイベント盛りだくさん！
★9月5日(月）
噂の『マラ歩ン』も好評につき残り定員まであと2名！
http://www.jmcrun.com/?page_id=29
★9月18～19の『伊東合宿』もまだまだ募集中！
今年の合宿も、大盛り上がり必死！！(^^ゞ
http://www.jmcrun.com/?page_id=29
★湘南国際マラソンはもちろん秋にフルマラソンに挑戦する方には
9月25日（日）
炎の練習会～湘南脂肪メラメRUN～
http://www.jmcrun.com/?page_id=29
ご参加お待ちしております！！
9月25日開催！炎の練習会～湘南25キロメラメRUN～
こんにちは～！
深野です。
日差しはまだまだ暑いですが、
風は秋。
だいぶ走りやすくなってきました～
さて、9月25日（日）に開催の、
炎の練習会～湘南25キロメラメRUN～
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炎の練習会とは…
レベルアップを目指す方
部活のように汗を流したい方に向けた
練習会のことであ～る。
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事前にお知らせしていたコースを一部変更しましたのでご連絡します。
【変更前】
大磯（⇒二宮方面に一度戻り、大磯プリンス前から）⇒江の島 （約25キロ）
【変更後】
大磯⇒江の島⇒稲村ケ崎
イベントの終了場所が稲村ケ崎に変更になりましたのでお知らせします。
稲村ケ崎終了後は、
稲村ケ崎温泉 をご希望の方はご利用ください！
（1300円／回）
この秋・冬にフルマラソンに挑戦される方は、
ぜひご参加くださいね
景色が最高で、長く走っていることを忘れさせてくれるかも。
湘南マラソンのコースも一部走ることができますので、
イメージづくりにもなりますよん
写真はコースから見える景色！
途中からは景色最高なサイクリンｸﾞコースを走ります。
【炎の練習会 ～湘南25キロメラメRUN～】
■日程；9月25日（日）
■時間；14：00～18：00
（集合；13：30JR東海道線大磯駅改札出口）
※着替えた状態でご集合ください
※大磯駅を出発し、稲村ケ崎がゴールとなります
※お荷物はご自分で持って走ります
■コース；
大磯駅～江の島～稲村ケ崎
※以前お知らせしていたコースとゴールが変更になりました
■参加費；会員1000円（一般2500円）
■持ち物；
・帽子（必須）
・サングラス（お持ちの方はご持参ください）
・飲み物（多めに。途中でも購入可）
・補給食（あめ、エネルギーゼリーなど。途中でも購入可）
・着替え
■その他
・終了後ご希望の方は稲村ケ崎温泉をご利用ください（1300円／回）
・コースが海沿いで日陰が少なくなっています。
必ず帽子や（お持ちの方は）サングラスをお持ちください。
■お申込⇒お申込フォーム
■詳細⇒JapanマラソンクラブHP
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