7月＆8月のイベントのご案内です＾＾
※8月のイベントのお申込みもスタートしておりますので、
ぜひぜひお申込みくださいませ
★7月のイベント★
【お申込み】⇒JapanマラソンクラブHP
★8月のイベント★
【お申込み】⇒JapanマラソンクラブHP
暑い夏がやってきますが、
今月もJapanマラソンクラブと一緒に
楽しく走りましょう～
※お知らせ※
9月22日（土）～23日（日）で宿泊合宿を予定しておりましたが、
今回は一日合宿ならぬ・・・
林間学校として開催することとなりました。
予定をあけていてくださったみなさまには誠に申し訳ございませんが、
ぜひ9月22日（土）のイベントへご参加いただければ幸いです！
どうぞよろしくお願いいたします。
走り方教室 越谷レイクタウン＆かすみがうらでも いよいよ始まります！
定期的に走り方教室を開催しています。
このたび、
7月、そして9月より
新しいスクールがスタートします！
7月スタート ★湘南マラソン完走プロジェクト
★大阪マラソン完走プロジェクト
★神戸マラソン完走プロジェクト
※7月～10月（大阪・神戸は11月）までの
約4か月間の短期集中講座です。
マラソンに必要な知識、走り方、体力づくりまでを行うクラスです。
【体験会】体験費2100円
・湘南マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
7月1日（日）9:30～11:30
7月4日（水）19:00～21:00
・大阪マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
・7月1日（日）10:00～12:00
・神戸マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
・6月30日（土）14:00～16:00
詳細はこちら⇒JapanマラソンクラブHP
9月スタート （7月体験会開催！）★走り方教室 越谷レイクタウン校
★走り方教室 かすみがうら校
※Japanマラソンクラブが定期的に開催している走り方教室。
靴の履き方から、ウォーミングアップのストレッチ
走り方の基礎となる姿勢づくりや歩き方から指導します。
・これからランニングを始めてみたい！
・走り方をゼロから学びたい！
・いつかマラソンを走ってみたい！
という方にオススメです。
【体験会】体験費2100円
・走り方教室 越谷レイクタウン校（お申込みフォーム）
（集合；JR武蔵野線越谷レイクタウン駅改札出口9:00）
7月1日（日）9:30～11:30
7月15日（日）9:30～11:30
・走り方教室 かすみがうら校（お申込みフォーム）
（集合；JR常磐線土浦駅改札出口9:00）
7月14日（土）9:30～11:30
詳細はこちら→JapanマラソンクラブHP
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
現在開講中のクラスです。
こちらのクラスのご体験もいただけますので、
ぜひ一度Japanマラソンクラブのレッスンをご体験ください＾＾
レッスンスケジュール
★少人数制で走り方を学ぶクラス★
・1人のインストラクターにつき5名までの少人数制のクラス。
徹底的に走り方をマスターしたい、フォーム作りを行いたい方におススメ。
JMCドリルを行い走ることで、「体」で身体の使い方をマスターします。
（レッスン中に長い距離を走ることはありません）
【A（60分）クラス】
・レッスン場所；皇居（千鳥ヶ淵公園／竹橋駅広場）
□火曜日；①18:20～②19:30～
□水曜日；①10:00～②11:15～③18:20～④19:30～⑤20:40～
□木曜日；①18:20～②19:30～③20:40～
□土曜日；①8:45～②10:00～③11:15～
※体験レッスンは随時受け付けております！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★みなさんで一緒に走り方を学ぶクラス★
・隔週2回（月2回）で走り方を学ぶクラスです。
初心者、これからランニングを始める方向けのクラス。
各地域で開催されているので、通うのが楽ちん！
振替も可能ですので、いろいろなランニングコースを走ることができるのも魅力です。
120分のレッスンの中で前半はテーマ別の「走り方」を。
後半30分程度は実際に歩く・走る時間があります。
【B（120分）クラス】
・皇居；水19:00～21:00／土14:00～16:00（夏季7月～9月は16:00～18:00）
・世田谷（駒沢公園）；日9:30～11:30
・青山（神宮外苑）；日9:30～11:30
・横浜（みなとみらい、象の鼻公園）；水19:00～21:00／土9:30～11:30／日9:30～11:30
・さいたま（別所沼公園）；土9:30～11:30／日9:30～11:30
・千葉（千葉ポートパーク）；土9:30～11:30／日9:30～11:30
・大阪（淀屋橋、大阪城）；土9:30～11:30／土14:00～16:00
・神戸（みなとのもり公園）；土9:30～11:30／土14:00～16:00
スタッフ一同お待ちしております＾＾
走り方 学ぶ
初心者 マラソン
初心者 ランニング教室
さいたま ランニング教室 初心者
土浦 かすみがうら ランニング教室
チャレンジRUNin狭山湖 開催しました！
今日はすごしやすい陽気・・・（日中はそれでも日差しが厳しいですね＞＜）
でも着実に夏が近づいているな～と感じますっっ！！
さて、6月24日（日）に、チャレンジRUNin狭山湖
開催しました！
＝＝＝＝＝＝＝＝
チャレンジRUNとは・・・
なかなかひとりでは練習できない、
ちょっと長い距離にチャレンジをしてみたいけどまだ不安。。。
という方のための練習会です。
JMCスタッフイチオシコースを走れるのも魅力のひとつ♡
毎回10キロ～15キロの距離にチャレンジします。
＝＝＝＝＝＝＝＝
今回ご参加の皆様！
東村山駅から湖のコースに出るまでに、
ウォーミングアップを兼ねて散策ウォーク。
国宝建造物である正福寺にて。
この日は菖蒲祭りも開催されていました。
本当にきれいだった～！
きれいすぎてためいきが～っっ！！
って、走ることを忘れていました＾＾；（笑）
ここからがスタート！
いってきま～す！（まだまだ元気！）
一周12キロのコースを走ります。
絶妙なアップダウンコースで、
よい練習になるコース。
みなさんご自身とのチャレンジ？！ということで
最後まで頑張りました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました＾＾
それから、こちらが練習コース、JMC会員のMさま。
秘密のコースも教えていただくほか、
ナビゲートありがとうございました！！
さて、次回のチャレンジRUNは下記で開催。
★7月1日（日）in越谷レイクタウン 14:00～16:30
★7月21日（土）in21世紀森と緑の広場 15:00～17:30
★7月22日（日）in港北NT緑道 15:00～17:30
お申込みはこちらから→JapanマラソンクラブHP
スタッフ一同お待ちしております！