走り方教室 越谷レイクタウン＆かすみがうらでも いよいよ始まります！
Japanマラソンクラブでは、
定期的に走り方教室を開催しています。
このたび、
7月、そして9月より
新しいスクールがスタートします！
7月スタート
★湘南マラソン完走プロジェクト
★大阪マラソン完走プロジェクト
★神戸マラソン完走プロジェクト
※7月～10月（大阪・神戸は11月）までの
約4か月間の短期集中講座です。
マラソンに必要な知識、走り方、体力づくりまでを行うクラスです。
【体験会】体験費2100円
・湘南マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
7月1日（日）9:30～11:30
7月4日（水）19:00～21:00
・大阪マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
・7月1日（日）10:00～12:00
・神戸マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
・6月30日（土）14:00～16:00
詳細はこちら⇒JapanマラソンクラブHP
9月スタート （7月体験会開催！）
★走り方教室 越谷レイクタウン校
★走り方教室 かすみがうら校
※Japanマラソンクラブが定期的に開催している走り方教室。
靴の履き方から、ウォーミングアップのストレッチ
走り方の基礎となる姿勢づくりや歩き方から指導します。
・これからランニングを始めてみたい！
・走り方をゼロから学びたい！
・いつかマラソンを走ってみたい！
という方にオススメです。
【体験会】体験費2100円
・走り方教室 越谷レイクタウン校（お申込みフォーム）
（集合；JR武蔵野線越谷レイクタウン駅改札出口9:00）
7月1日（日）9:30～11:30
7月15日（日）9:30～11:30
・走り方教室 かすみがうら校（お申込みフォーム）
（集合；JR常磐線土浦駅改札出口9:00）
7月14日（土）9:30～11:30
詳細はこちら→JapanマラソンクラブHP
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
現在開講中のクラスです。
こちらのクラスのご体験もいただけますので、
ぜひ一度Japanマラソンクラブのレッスンをご体験ください＾＾
レッスンスケジュール
★少人数制で走り方を学ぶクラス★
・1人のインストラクターにつき5名までの少人数制のクラス。
徹底的に走り方をマスターしたい、フォーム作りを行いたい方におススメ。
JMCドリルを行い走ることで、「体」で身体の使い方をマスターします。
（レッスン中に長い距離を走ることはありません）
【A（60分）クラス】
・レッスン場所；皇居（千鳥ヶ淵公園／竹橋駅広場）
□火曜日；①18:20～②19:30～
□水曜日；①10:00～②11:15～③18:20～④19:30～⑤20:40～
□木曜日；①18:20～②19:30～③20:40～
□土曜日；①8:45～②10:00～③11:15～
※体験レッスンは随時受け付けております！
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★みなさんで一緒に走り方を学ぶクラス★
・隔週2回（月2回）で走り方を学ぶクラスです。
初心者、これからランニングを始める方向けのクラス。
各地域で開催されているので、通うのが楽ちん！
振替も可能ですので、いろいろなランニングコースを走ることができるのも魅力です。
120分のレッスンの中で前半はテーマ別の「走り方」を。
後半30分程度は実際に歩く・走る時間があります。
【B（120分）クラス】
・皇居；水19:00～21:00／土14:00～16:00（夏季7月～9月は16:00～18:00）
・世田谷（駒沢公園）；日9:30～11:30
・青山（神宮外苑）；日9:30～11:30
・横浜（みなとみらい、象の鼻公園）；水19:00～21:00／土9:30～11:30／日9:30～11:30
・さいたま（別所沼公園）；土9:30～11:30／日9:30～11:30
・千葉（千葉ポートパーク）；土9:30～11:30／日9:30～11:30
・大阪（淀屋橋、大阪城）；土9:30～11:30／土14:00～16:00
・神戸（みなとのもり公園）；土9:30～11:30／土14:00～16:00
スタッフ一同お待ちしております＾＾
走り方 学ぶ
初心者 マラソン
初心者 ランニング教室
さいたま ランニング教室 初心者
土浦 かすみがうら ランニング教室
定期的に走り方教室を開催しています。
このたび、
7月、そして9月より
新しいスクールがスタートします！
7月スタート ★湘南マラソン完走プロジェクト
★大阪マラソン完走プロジェクト
★神戸マラソン完走プロジェクト
※7月～10月（大阪・神戸は11月）までの
約4か月間の短期集中講座です。
マラソンに必要な知識、走り方、体力づくりまでを行うクラスです。
【体験会】体験費2100円
・湘南マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
7月1日（日）9:30～11:30
7月4日（水）19:00～21:00
・大阪マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
・7月1日（日）10:00～12:00
・神戸マラソン完走プロジェクト（お申込みフォーム）
・6月30日（土）14:00～16:00
詳細はこちら⇒JapanマラソンクラブHP
9月スタート （7月体験会開催！）★走り方教室 越谷レイクタウン校
★走り方教室 かすみがうら校
※Japanマラソンクラブが定期的に開催している走り方教室。
靴の履き方から、ウォーミングアップのストレッチ
走り方の基礎となる姿勢づくりや歩き方から指導します。
・これからランニングを始めてみたい！
・走り方をゼロから学びたい！
・いつかマラソンを走ってみたい！
という方にオススメです。
【体験会】体験費2100円
・走り方教室 越谷レイクタウン校（お申込みフォーム）
（集合；JR武蔵野線越谷レイクタウン駅改札出口9:00）
7月1日（日）9:30～11:30
7月15日（日）9:30～11:30
・走り方教室 かすみがうら校（お申込みフォーム）
（集合；JR常磐線土浦駅改札出口9:00）
7月14日（土）9:30～11:30
詳細はこちら→JapanマラソンクラブHP
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現在開講中のクラスです。
こちらのクラスのご体験もいただけますので、
ぜひ一度Japanマラソンクラブのレッスンをご体験ください＾＾
レッスンスケジュール
★少人数制で走り方を学ぶクラス★
・1人のインストラクターにつき5名までの少人数制のクラス。
徹底的に走り方をマスターしたい、フォーム作りを行いたい方におススメ。
JMCドリルを行い走ることで、「体」で身体の使い方をマスターします。
（レッスン中に長い距離を走ることはありません）
【A（60分）クラス】
・レッスン場所；皇居（千鳥ヶ淵公園／竹橋駅広場）
□火曜日；①18:20～②19:30～
□水曜日；①10:00～②11:15～③18:20～④19:30～⑤20:40～
□木曜日；①18:20～②19:30～③20:40～
□土曜日；①8:45～②10:00～③11:15～
※体験レッスンは随時受け付けております！
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★みなさんで一緒に走り方を学ぶクラス★
・隔週2回（月2回）で走り方を学ぶクラスです。
初心者、これからランニングを始める方向けのクラス。
各地域で開催されているので、通うのが楽ちん！
振替も可能ですので、いろいろなランニングコースを走ることができるのも魅力です。
120分のレッスンの中で前半はテーマ別の「走り方」を。
後半30分程度は実際に歩く・走る時間があります。
【B（120分）クラス】
・皇居；水19:00～21:00／土14:00～16:00（夏季7月～9月は16:00～18:00）
・世田谷（駒沢公園）；日9:30～11:30
・青山（神宮外苑）；日9:30～11:30
・横浜（みなとみらい、象の鼻公園）；水19:00～21:00／土9:30～11:30／日9:30～11:30
・さいたま（別所沼公園）；土9:30～11:30／日9:30～11:30
・千葉（千葉ポートパーク）；土9:30～11:30／日9:30～11:30
・大阪（淀屋橋、大阪城）；土9:30～11:30／土14:00～16:00
・神戸（みなとのもり公園）；土9:30～11:30／土14:00～16:00
スタッフ一同お待ちしております＾＾
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