体力テスト走開催しました＾＾/
今日は9月第一発目のイベント！
体力テスト走を開催しました＾＾
今回が初めてのイベント。
どんなイベントかというと…
月に一度の力試し。
5㌔コースと
１０㌔コースに分かれて…
５㌔コースは５㌔初チャレンジの方、初デビューの方向け。
１０㌔コースは、マラソン大会を目指す方っ向け。
テストの結果から大会までのトレーニングや目標タイムの設定を行います。
今後定期的に月に一回のペースで開催する予定です！
今日はその第一回目。
今日ご参加の皆様です！
まずは三本木コーチのストレッチからスタート。
スタート時間までドキドキ…
目印のタスキ効果からか？！
仲間と一緒と走っているからか？！
みなさんいつもよりも速い～！！
全員のタイムを読み上げるこちらも
思わず真剣に。
（マネージャー気分でしたw
）
全員のこのタイムの結果を受けて、
ハーフマラソンやフルマラソンを
どのくらいのぺースで走れる力を持っているかを計算します。
また、一度フルやハーフに出たことのある方は、
そのタイムと今回の結果を使って、
持久系タイプなのか、スピードタイプなのかをチェック。
今後どんな練習が必要なのかを検証します。
さらに疲れてくるとでてくるフォームの癖なども
見えてきた方もいたかと思います。
体力テスト走、ご自身の練習の成果をはかるためにも、
ぜひぜひ毎回ご参加いただけると、
大会までの練習計画も立てやすくなるかと思いますし、
ご自身の成長を測れると思いますヨ！！
ぜひご参加くださいね！
次回の体力テスト走は、
10月21日（日）14:30～16:30の開催です。
スタッフ一同お待ちしております！
（この後またまたゲリラ豪雨が～＞＜本日三回めでございました＞＜！）
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
9月のイベントはこちらです！
イベントへのご参加もお待ちしております～！
Japanマラソンクラブ
いよいよ9月です！
深野です！
今日はゲリラ豪雨に三回もあいました＾＾；
いよいよ9月になりましたね！
久々の雨で少し気温がさがったかな？？
といいつつも今日は午前中のレッスンは
各地雨に悩まされました
とはいっても恵みの雨と思えば？？
今月のレッスンでもお待ちしておりますね＾＾
夏の疲れが出やすい時期ですので、
体調管理もしっかりと～！！
イベントへのご参加もお待ちしております～
（教室名をクリックするとスケジュールをみることができます）
◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス
◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・
越谷レイクタウン（9月より）
・土浦（9月より）
・大阪
・神戸
◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン
今日はゲリラ豪雨に三回もあいました＾＾；
いよいよ9月になりましたね！
久々の雨で少し気温がさがったかな？？
といいつつも今日は午前中のレッスンは
各地雨に悩まされました
とはいっても恵みの雨と思えば？？
今月のレッスンでもお待ちしておりますね＾＾
夏の疲れが出やすい時期ですので、
体調管理もしっかりと～！！
イベントへのご参加もお待ちしております～
（教室名をクリックするとスケジュールをみることができます）
◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス
◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・
越谷レイクタウン（9月より）・
土浦（9月より）・大阪
・神戸
◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン
【お知らせ】JMCスタジオ！！ コンディショニングlab 10月1日いよいよOPEN！！
こんにちは、深野です！
昨夜は水曜ロード走で夜走ってきたのですが、
秋の虫が鳴いていたりと季節がだんだん秋に近づいているのを感じます！！
東京タワーのイルミネーションが三色に！
何かと思って調べてみたら、
パラリンピックに合わせての点灯だったようです＾＾
さて…
みなさまにご報告とお知らせがあります！
来る10月1日に、
JMCスタジオとして…コンディショニングLabがOPENいたします！
場所は半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分、永田町駅から徒歩5分。
今までは屋外でのドリルでの走り方や、ランニングイベントがメインでしたが、
今後は室内でのトレーニング
・ストレッチ
・筋力トレーニング
・バランストレーニング
など、座って・横になって・バランスボールやストレッチポール、
フレックスクッションなどのアイテムを使ってのトレーニングもできるようになりました！
JMCのお客様への内覧会を開催いたします！
JMC取扱い商品
・JMCTシャツ
・代表牧野著書
・R×LSOCKS
・KOOL'NFIT
・タイガーテール
・ワイプグローブ
・フィジール
・エミューオイル
の販売も行います！（この日だけの限定価格での販売もあるかも？！）
また、スタッフからみなさまへの感謝と、会員様どうしの交流もかねて、
親睦会も開催いたします＾＾
ご参加ご希望の方は
info@jmc-run.com
宛てに、
【親睦会参加希望】とご記載の上メールにてご連絡をお願いいたします！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【コンディショニングLab内覧会】
□日にち；9月29日（土）
□時間；18:30～19:30
□場所；JMCスタジオ 『コンディショニングLab』
東京都千代田区隼町3-19 隼町MTビル5階
※ご自由にお立ち寄りください！
【JMC親睦会】
□日にち；9月29日（土）
□時間；19:30～21:30
□場所；味仙（中華料理）
□参加費；3600円程度（飲食代のみ）
□お申込み；
info@jmc-run.com 宛てに
【親睦会参加希望】とご記載の上メールにてお申込み
※27日（木）以降のキャンセルは予約の関係上飲食代を頂戴いたしますので予めご了承ください。
スタッフ一同お待ちしております♡
昨夜は水曜ロード走で夜走ってきたのですが、
秋の虫が鳴いていたりと季節がだんだん秋に近づいているのを感じます！！
東京タワーのイルミネーションが三色に！
何かと思って調べてみたら、
パラリンピックに合わせての点灯だったようです＾＾
さて…
みなさまにご報告とお知らせがあります！
来る10月1日に、
JMCスタジオとして…コンディショニングLabがOPENいたします！
場所は半蔵門線半蔵門駅から徒歩3分、永田町駅から徒歩5分。
今までは屋外でのドリルでの走り方や、ランニングイベントがメインでしたが、
今後は室内でのトレーニング
・ストレッチ
・筋力トレーニング
・バランストレーニング
など、座って・横になって・バランスボールやストレッチポール、
フレックスクッションなどのアイテムを使ってのトレーニングもできるようになりました！
A（60分）クラスのレッスンもこちらLabで行うことが！！
またプライベートレッスンでもご利用いただけます。
さらにセルフケアや栄養講座なども開催いたします！！
プログラムなども順次発表させていただきます＾＾
ただいま引っ越し＆OPENに向けて準備中です～
JMCのお客様への内覧会を開催いたします！
JMC取扱い商品
・JMCTシャツ
・代表牧野著書
・R×LSOCKS
・KOOL'NFIT
・タイガーテール
・ワイプグローブ
・フィジール
・エミューオイル
の販売も行います！（この日だけの限定価格での販売もあるかも？！）
また、スタッフからみなさまへの感謝と、会員様どうしの交流もかねて、
親睦会も開催いたします＾＾
ご参加ご希望の方は
info@jmc-run.com
宛てに、
【親睦会参加希望】とご記載の上メールにてご連絡をお願いいたします！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【コンディショニングLab内覧会】
□日にち；9月29日（土）
□時間；18:30～19:30
□場所；JMCスタジオ 『コンディショニングLab』
東京都千代田区隼町3-19 隼町MTビル5階
※ご自由にお立ち寄りください！
【JMC親睦会】
□日にち；9月29日（土）
□時間；19:30～21:30
□場所；味仙（中華料理）
□参加費；3600円程度（飲食代のみ）
□お申込み；
info@jmc-run.com 宛てに
【親睦会参加希望】とご記載の上メールにてお申込み
※27日（木）以降のキャンセルは予約の関係上飲食代を頂戴いたしますので予めご了承ください。
スタッフ一同お待ちしております♡