テーピング講座開催しました！（8月25日開催のチャレンジナイトランin新横浜のご案内★）
今日は湘南マラソン完走プロジェクトにて、
「セルフケアと筋力トレーニング」というテーマで、
・セルフテーピング
・筋力アップトレーニング
・坂道トレーニング
を実施しました＾＾
マラソンを完走するためには体づくりと合わせて、
事前の予防も大切です！
山口コーチのレッスンと合わせて、
今日はYonexさんにもお越しいただいて、
セルフテーピング講座を開催しました＾＾
マラソン完走プロジェクトの皆さま！
今週末は新横浜にて15キロにチャレンジですね！！
まずは第一関門？！頑張りましょう♡
また、一般の方のご参加も可能となっておりますので、
秋にマラソン大会を目指している！という方
ひとりではなかなか長い距離にチャレンジできないという方
ぜひご参加ください＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【チャレンジナイトランin新横浜】
□日程；8月25日（土）
□時間；16:00～19:30
※集合；15:30 JR横浜線新横浜駅北口改札出口
※着替えて集合してください
※公園内にコインロッカー（100円）、更衣室があります
□参加費；2500円（会員様1000円）
※湘南マラソン完走プロジェクト在籍の方は共通プログラムなので料金はかかりません
□会場；新横浜公園
□内容；15キロRUNにチャレンジします！
□お申込み⇒お申込みフォーム
□詳細⇒JapanマラソンクラブHP
（教室名をクリックするとスケジュールをみることができます）
◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス
◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・
越谷レイクタウン（9月より）
・土浦（9月より）
・大阪
・神戸
◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン
また、一般の方のご参加も可能となっておりますので、
秋にマラソン大会を目指している！という方
ひとりではなかなか長い距離にチャレンジできないという方
ぜひご参加ください＾＾
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【チャレンジナイトランin新横浜】
□日程；8月25日（土）
□時間；16:00～19:30
※集合；15:30 JR横浜線新横浜駅北口改札出口
※着替えて集合してください
※公園内にコインロッカー（100円）、更衣室があります
□参加費；2500円（会員様1000円）
※湘南マラソン完走プロジェクト在籍の方は共通プログラムなので料金はかかりません
□会場；新横浜公園
□内容；15キロRUNにチャレンジします！
□お申込み⇒お申込みフォーム
□詳細⇒JapanマラソンクラブHP
（教室名をクリックするとスケジュールをみることができます）
◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス
◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・
越谷レイクタウン（9月より）・
土浦（9月より）・大阪
・神戸
◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン
湾岸RUN歩開催しました＾＾
夏休みだった方も、
お仕事だった方も…
明日からは本格的にお仕事再開！
という方も多いのではないでしょうか～？！
さて、昨日は
湾岸RUN歩～ゲートブリッジ編～開催しました＾＾
木場駅をスタートして、
ゲートブリッジを目指して新木場駅でゴールです。
ライトアップされたゲートブリッジや、
スカイツリーに東京タワー
葛西臨海公園の観覧車など
観ることができました＾＾
またゲートブリッジ越しに、
打ち上げ花火もみることができました
ありがとうございました＾＾
（途中道を間違えてしまうなど…申し訳ありませんでした＞＜）
次回のRUN歩は
10月20日（土）に開催です＾＾
今回は海でしたが、
川シリーズに戻ります
どこの川が舞台になるかはお楽しみです＾＾
距離も今回は16キロと長かったのですが、
次回は通常通り10キロ程度を予定しております！
ぜひご参加ください
スタッフ一同お待ちしております～！
（教室名をクリックするとスケジュールをみることができます）
◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス
◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・越谷レイクタウン（9月より）
・土浦（9月より）
・大阪
・神戸
◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン
お仕事だった方も…
明日からは本格的にお仕事再開！
という方も多いのではないでしょうか～？！
さて、昨日は
湾岸RUN歩～ゲートブリッジ編～開催しました＾＾
木場駅をスタートして、
ゲートブリッジを目指して新木場駅でゴールです。
ライトアップされたゲートブリッジや、
スカイツリーに東京タワー
葛西臨海公園の観覧車など
観ることができました＾＾
またゲートブリッジ越しに、
打ち上げ花火もみることができました
ありがとうございました＾＾
（途中道を間違えてしまうなど…申し訳ありませんでした＞＜）
次回のRUN歩は
10月20日（土）に開催です＾＾
今回は海でしたが、
川シリーズに戻ります
どこの川が舞台になるかはお楽しみです＾＾
距離も今回は16キロと長かったのですが、
次回は通常通り10キロ程度を予定しております！
ぜひご参加ください
スタッフ一同お待ちしております～！
（教室名をクリックするとスケジュールをみることができます）
◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス
◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・
越谷レイクタウン（9月より）・
土浦（9月より）・大阪
・神戸
◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン
【お知らせ】夏季レッスン休講について
こんばんは、深野です。
レッスン休講のご連絡です。
8月14日（火）～16日（木）まで
レッスンは休講となります。
該当クラスの方はご確認のほどよろしくお願いいたします。
【A（60分）クラス】
※火曜日クラス
①18:20～②19:30～
※水曜日クラス
①10:00～②11:15～③18:20～④19:20～⑤20:40～
※木曜日クラス
①18:20～②19:30～③20:40～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なお、上記期間中は事務局もお休みとなりますため、
お問い合わせいただきましたご連絡などにつきましては
18日以降にお返事させていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが
どうぞご了承ください。
レッスン休講のご連絡です。
8月14日（火）～16日（木）まで
レッスンは休講となります。
該当クラスの方はご確認のほどよろしくお願いいたします。
【A（60分）クラス】
※火曜日クラス
①18:20～②19:30～
※水曜日クラス
①10:00～②11:15～③18:20～④19:20～⑤20:40～
※木曜日クラス
①18:20～②19:30～③20:40～
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なお、上記期間中は事務局もお休みとなりますため、
お問い合わせいただきましたご連絡などにつきましては
18日以降にお返事させていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが
どうぞご了承ください。