東京マラソン完走プロジェクト

明日はいよいよ東京マラソンの抽選発表の日！

http://www.tokyo42195.org/2013/

当たりますように～＼(゜ロ＼)！

東京マラソン完走プロジェクト、今年もやります！

【体験日】

・10月13日（土）14:00～16:00

・10月17日（水）19:00～21:00

・10月21日（日）14:00～16:00

まったくのゼロから、フルマラソン完走を目指す
四か月の短期集中講座です。

ウェアの選び方、靴の履き方、ストレッチの方法から、
マラソンに必要な知識・ランニングフォーム
マラソン完走に必要な体力をつけていきます。
ご当選された皆さま、一緒にがんばりましょう！！

【お申込みフォーム】

https://business.form-mailer.jp/fms/6d85bd1416282

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
半蔵門にランナーのためのトレーニングスペースが誕生！
ストレッチ・筋力トレーニング・バランストレーニングなど
今まで屋外ではなかなかできなかった
「座って」「横になって」「アイテムを使って」といった多様なプログラムを実施！
グループレッスンのほか、プライベートな空間でご要望に応じたトレーニングも行います！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Japanマラソンクラブの走り方教室
（初心者から指導しているランニング教室です！）
※教室名をクリックするとスケジュールをみることができます

◎A（60分）クラス
姿勢や体づくりなど走らずに「走り方」をマスターするクラス
・A（60分）クラス

◎B（120分）クラス
みんなで楽しく走り方を学ぶクラス
・皇居
・世田谷（駒沢公園）
・青山（神宮外苑）
・横浜（山下公園、象のはな公園）
・さいたま（別所沼公園）
・千葉（千葉ポートパーク）
・越谷レイクタウン（9月より）
・土浦（9月より）
・大阪
・神戸

◎プライベートレッスン
マンツーマンでの指導
グループや団体での指導をご希望の方に！
・プライベートレッスン             

【中止のご連絡】9/23開催 秋からはじめるランニング教室

おはようございます。
本日開催予定の
秋からはじめるランニング教室ですが、
雨天のため中止の判断をいたしました。

ご参加のお申し込みをいただいておりたした皆さまには大変申し訳ございませんが
何卒よろしくお願いいたします。

Japanマラソンクラブ事務局
0366618969
info@jmcrun.com

【レッスン休講のご連絡】9月22日（土・祝）

おはようございます！
だんだんと秋に近づいてきたかのよう。今日は少し涼しいですね。

さて、レッスン休講のご連絡です。

【9月22日（土）】
休講となるクラス
★A（60分）クラス
①8:45～
②10:00～
③11:15～

どうぞよろしくお願いいたします！

また今月はB（120分）のクラスも
変則日程での開催となるクラスがありますので、
下記カレンダーから開催日程のご確認をお願いいたします。

JMCレッスンスケジュール

ご不明な点がございましたら
お問い合わせください。

Japanマラソンクラブ事務局
info@jmcrun.com
（※メールアドレスが変わりました。ご登録をお願いいたします）